Висновок: Розуміння втоми, спричиненої антидепресантами
Підвищення настрою не повинно призводити до втрати енергії.
Зміст
– Типи антидепресантів
– Причини втоми
– Дії, яких слід уникати
– Стратегії для зменшення втоми
– Коли звернутися до лікаря
Хоча антидепресанти відіграють значну роль у полегшенні симптомів депресії та покращенні загального психічного здоров’я, вони часто мають ряд побічних ефектів. На щастя, багато з цих ефектів можуть зменшитися в міру звикання до препарату. Проте корисно розуміти, як боротися з ними в період адаптації.
Втома є однією з найпоширеніших проблем серед користувачів.
Типи антидепресантів
Втома часто проявляється як побічний ефект старої категорії антидепресантів, відомих як трициклічні антидепресанти, які включають:
- Asendin (амоксапін)
- Elavil (амітриптилін)
- Norpramin (десипрамін)
- Tofranil (іміпрамін)
Незважаючи на їхню ефективність, лікарі рідше призначають ці препарати через можливі запаморочення, плутанину, підвищення частоти серцевих скорочень та збільшену ймовірність нападів у схильних до цього осіб.
Навіть нові класи антидепресантів, такі як СІРЗ (SSRIs) і СІНЗ (SNRIs), не позбавлені властивостей, що викликають втому. Загальні СІРЗ, які можуть сприяти втомі, включають:
- Aropax, Brisdelle, Paxil (пароксетин)
- Celexa (циталопрам)
- Lexapro (есциталопрам)
- Prozac (флуоксетин)
- Remeron (міртозапін)
- Zoloft (сертралін)
СІНЗ, пов’язані з втомою, включають:
- Cymbalta (дулоксетин)
- Effexor (венлафаксин)
- Fetzima (левомілнаципран)
- Pristiq (десвенлафаксин)
Крім того, інгібітори моноаміноксидази (MAOIs), хоча зазвичай не є першим варіантом лікування, також можуть викликати втому. Приклади таких препаратів:
- Emsam (сегелін)
- Marplan (ізокарбоксазид)
- Nardil (фенелзин)
- Parnate (транціліпромін)
Нарешті, Wellbutrin (бупропіон), що класифікується як інгібітор повторного захоплення норепінефрину та допаміну (NDRI), також може сприяти відчуттю втоми.
Причини втоми
Деякі антидепресанти діють шляхом взаємодії з нейромедіаторами – переважно норепінефріном та серотоніном, змушуючи їх залишатися в синаптичних щілинах між нейронами. Хоча основною метою є регулювання настрою, ці препарати можуть ненавмисно впливати на інші нейромедіатори, такі як гістамін і ацетилхолін, що призводить до побічних ефектів, таких як сонливість.
Дії, яких слід уникати
Якщо ви відчуваєте сильну сонливість, доцільно уникати:
- Водіння: вибирайте громадський транспорт або домовтеся, щоб хтось інший вас віз.
- Алкоголь: комбінація алкоголю з антидепресантами може посилити відчуття втоми.
Стратегії для зменшення втоми
1. Гігієна сну: Встановлення хороших звичок сну має велике значення. Уникайте денних снів, щоб забезпечити достатню втому вночі. Тримайте електронні пристрої подалі від спальні перед сном.
2. Фізична активність: Участь у легкій або помірній фізичній активності може підвищити рівень вашої енергії та зменшити відчуття втоми. Спокійна прогулянка або йога можуть бути досить корисними.
3. Приймайте медикаменти ввечері: Проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо потенційних переваг прийому антидепресанту ввечері, що може поліпшити якість сну та уважність протягом дня.
4. Час: Цілком нормально, що втома, пов’язана з вживанням антидепресантів, триває кілька тижнів, поки ваше тіло адаптується. Якщо це триває, не соромтеся звернутися до лікаря.
Коли звернутися до лікаря
Важливо своєчасно інформувати лікаря про будь-які побічні ефекти, які ви можете відчувати. Зазвичай лікар організує контрольний візит через кілька тижнів. Ніколи не припиняйте прийом антидепресантів без попереднього обговорення з вашим лікарем, щоб уникнути погіршення вашого стану.
Якщо втома триває понад кілька тижнів, ваш лікар може розглянути можливість зміни дози або переходу на інший препарат. У деяких випадках може бути рекомендований стимулятор, хоча у цього варіанту є свої побічні ефекти.
Майте на увазі
Управління побічними ефектами антидепресантів часто може бути складним. Дуже важливо проконсультуватися з лікарем перед змінами у вашій схемі лікування. Розгляд терапії або груп підтримки також може забезпечити цінні додаткові способи вирішення ваших психічних проблем під час лікування.
Завдяки всебічному розумінню ваших варіантів лікування та співпраці з вашим лікарем, ви зможете працювати над визначенням найбільш підходящого підходу до ваших індивідуальних потреб.
