Розуміння поняття “високофункціональної” депресії
Високофункціональна депресія, яка часто згадується в неформальних розмовах як функціональна депресія, охоплює явище, коли особа відчуває прояви депресивного розладу, водночас зберігаючи зовнішній вигляд нормальності в очах інших. Цей термін не має формального визнання в “Діагностичному та статистичному посібнику з психічних розладів” (DSM-5-TR). Він вказує на наявність латентних депресивних симптомів, які часто залишаються непоміченими, що дозволяє людям підтримувати свої щоденні обов’язки.
Визначення симптомів
Спектр депресії може проявлятися як емоційними, так і соматичними симптомами, які можуть включати:
- Постійні почуття смутку або порожнечі
- Усепроникне відчуття безнадійності або цинічності
- Невимушене почуття провини або недостоїнства
- Зростаюча дратівливість або тривога
- Зниження інтересу до раніше улюблених занять
- Соціальна ізоляція
- Постійна втома
- Млява мова або рухи
- Складнощі з концентрацією, пам’яттю або прийняттям рішень
- Зміни в режимі сну
- Коливання апетиту та ваги
- Нав’язливі думки, пов’язані із самопошкодженням або суїцидом
- Фізичні скарги, такі як головний біль або проблеми з травленням
Приховані фактори
Походження високофункціональної депресії зазвичай є багатогранним. Сприяючі елементи можуть включати:
- Нейрохімічні дисбаланси: Змінювання нейромедіаторів у мозку можуть суттєво впливати на настрій.
- Спадкові впливи: Сімейна схильність до депресії може підвищити ризик.
- Зміни в житті: Стресові події, такі як розрив стосунків або втрата роботи, можуть слугувати каталізаторами депресивних епізодів.
- Травматичні переживання: Минулі травми можуть відігравати важливу роль у розвитку розладів психічного здоров’я.
- Супутні медичні проблеми: Інші наявні проблеми зі здоров’ям можуть збільшити уразливість до депресії.
- Побічні ефекти препаратів: Деякі ліки можуть ненавмисно викликати депресивні симптоми.
- Зловживання речовинами: Вживання алкоголю чи заборонених наркотиків може погіршити стан психічного здоров’я.
- Риси особистості: Конкретні характеристики особистості можуть схиляти людей до депресії.
Визнання “високофункціональної” депресії
Хоча “високофункціональна” депресія не є офіційною діагностичною категорією, вона може перетинатися з такими станами, як дистимія, та може виникати разом з іншими депресивними розладами, такими як:
- Важкий депресивний розлад (MDD)
- Постійний депресивний розлад (PDD)
- Сезонний афективний розлад (SAD)
- Перинатальна депресія
- Передменструальний дисфоричний розлад (PMDD)
- Біполярна депресія
- Психотична депресія
Фахівці з психічного здоров’я підготовлені оцінити, чи відповідають симптоми особи критеріям депресії.
Приховування депресивних симптомів
Особи можуть обирати приховувати свої депресивні переживання з різних причин, включаючи:
- Культурні норми, що заважають відкритому діалогу про психічне здоров’я.
- Сильне переконання в самодостатності.
- Бажання захистити особисті стосунки або професійну продуктивність від можливих наслідків.
- Вроджений страх уразливості.
- Стигматизація навколо проблем із психічним здоров’ям.
- Побоювання бути покинутим партнерами або близькими.
Лікування “високофункціональної” депресії
Незважаючи на зовнішній вигляд функціональності, надзвичайно важливо шукати лікування для високофункціональної депресії. Варіанти управління цим станом можуть включати:
- Терапевтичне втручання: Підходи, такі як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), діалектична поведінкова терапія (ДПТ) та практики усвідомленості, можуть дати позитивні результати.
- Фармакологічне лікування: Антидепресанти можуть допомогти виправити дисбаланс нейромедіаторів.
- Групи підтримки однодумців: Ці форуми пропонують безцінні простори для обміну досвідом з тими, хто може співпереживати і розуміти.
Висновок
Депресія є незборимою недугою, яка може вразити будь-кого, навіть тих, хто демонструє образ успіху. Вкрай важливо визнати, що депресія є керованою, і звернення за допомогою є критичним кроком на шляху до зцілення і відновлення.
