• УКР
  • РУС
  • vidido.ua
  • pogliad.ua
  • Транспорт
  • Нерухомість
  • Робота
Pogliad.ua – Четвер, 26 Травня 2022
  • Новини 
    • Чернівці
    • Буковина
    • Україна
    • Світ
    • Політика
    • Гроші
    • Інтерв'ю
    • Кримінал
    • Здоров'я
    • Освіта
    • Культура
    • Спорт
    • Архів
  • Фото
  • Відео
  • Блоги
  • Афіша
  • Пропозиції 
    • Авто
    • Побут
    • Будівництво
    • Гардероб
    • Продукти
    • Послуги
    • Різне
  • Life 
    • Авто
    • Леді
    • Кухня
    • Історія
    • Наука
    • Відпочинок
    • Поради
    • Цікаве
  • Прес-релізи
X
Пошук по сайту
Додати
X
Додати оголошення / новину
Новину на pogliad.ua
Оголошення на vidido.ua
Оголошення в газету Від і дО
Розміщення інформації на ресурсах Від і дО
X

Нове фото


Форма заявки

X
Розміщення оголошення за допомогою форми - це зручний спосіб, який економить Ваш час. Після заповнення заявки з Вами зв'яжеться оператор "Від і дО" з 9-00 до 18-00.
Увага! Останній термін подачі оголошення через сайт - вівторок, 18 год.



Дякуємо за ваш відгук!

Буковинцям варто вживати морські водорості

Буковина
13.04.2016 | 08:46
0
1188
Коментувати
Поділитись
Facebook Twitter Viber Telegram Whatsapp
Роздрукувати
Буковинцям варто вживати морські водорості
У морських водоростях є необхідні амінокислоти, які потрібні організму
carte-l.com
A A A
Ламінарія – скарбниця йоду

- Морська капуста, або як її ще називають ламінарія – це рослина, яка росте в морі, в океані. Вона дуже корисна, тому що враховуючи наш регіон, де недостатня кількість йоду в воді і те, що в нас майже немає морської риби та морепродуктів нормальної якості, буковинцям варто вживати морські водорості. Вони приходять до нас у безпечних упаковках, їх легко використовувати і вживати, - каже лікар-дієтолог Наталя Бочарова. - Чим же вони такі корисні. По-перше, в них є всі необхідні амінокислоти, які потрібні організму. Вони не пов’язані сполуками і можуть легко засвоюватися. Крім того, ця морська рослина містить йод і калій, які необхідні кісткам, серцево-судинній системі і щитовидній залозі. Але тут потрібно зауважити, що перед тим, як вживати велику кількість цих водоростей, варто проконсультуватися з ендокринологом, чи немає протипоказань. Бо інколи при певних проблемах із щитовидною залозою потрібно обмежити вживання продуктів із йодом. Також, окрім йоду, морська капуста має велику кількість вітамінів В, С, холін, пантотенову кислоту, біотин, каротин, фолієву кислоту. Морська капуста нормалізує роботу щитовидки, підвищує імунітет, знижує холестерин у крові, виводить поганий холестерин з організму. Також бере участь у нормалізації обміну речовин, поліпшує стан нервової системи, суглобів, регулює діяльність шлунково-кишкового тракту, оскільки містить досить велику кількість ферментів і пектинів, виводить радіонукліди і солі важких металів та має легкі глистогінні властивості.

Ламінарія може надходити до нас у вигляді консервів або в переробленій готовій продукції. Але найкраще готувати її самостійно: брати висушену морську капусту і замочити на кілька годин у воді. Потім її треба добре промити, відварити хвилин десять і заправити. Заправки можна використовувати різні. Наприклад, додати терту моркву, часник, лимонний сік, оливкову олію, натуральні спеції та прянощі, домашній майонез.

Водорості так само корисні

Окрім морської капусти, нині є дуже багато такої продукції у вигляді різних водоростей і салатів. Одним із таких продуктів є водорості норі – пресовані бурі, в які замотують суші. З ними можна дуже багато експериментувати. Не обов’язково робити суші. Можна робити різні роли, змащуючи листи водоростей різними намазками, наприклад. із сиру з додаванням зелені. Іноді ці роли можна обсмажити у клярі і досить смачно виходить.

- Потрібно намагатися вводити якомога більше морських водоростей в раціон дітей. Тому що у них йде формування ендокринної системи і роботи щитовидки. В багатьох зараз спостерігається недостатня функція щитовидної залози. І діти, природно, не люблять їсти морську капусту, але коли їх поступово привчати, готувати гарні роли, намагатися вигадати щось цікаве, то з часом їм це смакуватиме.   

Водорості можна не лише їсти, а і підкорегувати фігуру ззовні

Також водорості можна використовувати у косметичних цілях. Наприклад, профілактика та лікування целюліту. Для цього треба взяти водорості, перемолоти їх, додати морської солі, ефірної олії лимона чи камфорної, додати сік лимона і намазати шкіру в місцях целюліту. Далі потрібно обгорнути це все харчовою плівкою, лягти під ковдру і до сорока п’яти хвилин отримувати таку процедуру. Робити її варто один-два рази на тиждень. 

Уляна ДЕЛІКАТНА

Теги: споживач – здоров'я – водорості – ламінарія – морська капуста

Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter

Схожі записи

Морська зелень – корисно і смачно
Морська зелень – корисно і смачно
Продукти на ринку мають перевіряти щодня
Продукти на ринку мають перевіряти щодня
Дієтолог: Сіль можна замінити травами та спеціями
Дієтолог: Сіль можна замінити травами та спеціями
Обирати солодощі краще виготовлені за ДСТУ та з меншим терміном придатності
Обирати солодощі краще виготовлені за ДСТУ та з меншим терміном придатності
krystik (krystik)
X
Орфографічна помилка в тексті:

Залишити коментар

Мінімальна довжина коментаря 5 символів  Вихід
Unknown user
Мінімальна довжина коментаря 5 символів  Вихід
Unknown user
Ми на зв’язку!

Популярні новини

Буковина втратила ще одного Героя, захисника та вірного сина
Буковина втратила ще одного Героя, захисника та вірного сина 11.05 12:52
  0   27159
Буковина проводить в останній шлях трьох відважних захисників України
Буковина проводить в останній шлях трьох відважних захисників України 23.05 09:56
  1   21266
У боях проти російської армії загинув 19-річний військовий з Буковини
У боях проти російської армії загинув 19-річний військовий з Буковини 02.05 08:41
  5   17862
Поліцейські Буковини викрили масштабний шахрайський call-центр
Поліцейські Буковини викрили масштабний шахрайський call-центр 19.05 14:50
  0   13853
На Буковині авто Fiat з'їхало на узбіччя і перекинулося: водій загинув
На Буковині авто Fiat з'їхало на узбіччя і перекинулося: водій загинув 02.05 17:32
  0   13673

Прес-релізи

< >
Податок за «зайві» квадратні метри
Податок за «зайві» квадратні метри
22 Лют 2022 о 11:35
  1780
Погода
Погода у Чернівцях

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на sinoptik.ua у Києві
Информер курса валют
© 2003 – 2022
Використання матеріалів pogliad.ua дозволяється за умови посилання (для інтернет-видань – гіперпосилання) на pogliad.ua.
Проект входить в медіагрупу

Фоторепортажі

Базу для проживання переселенців створили у Великокучурівській громаді
Базу для проживання переселенців створили у Великокучурівській громаді Сьогодні о 09:05
Чотири художники з різних міст створили новий об'єкт стінопису у центрі Чернівців
Чотири художники з різних міст створили новий об'єкт стінопису у центрі Чернівців 24 Тра 2022 о 15:58
У Чернівцях погасили другу поштову марку про русскій воєнний корабль
У Чернівцях погасили другу поштову марку про русскій воєнний корабль 23 Тра 2022 о 15:10

Відеорепортажі

У 2-му пологовому будинку в Чернівцях з 24 лютого народилися 356 дітей
У 2-му пологовому будинку в Чернівцях з 24 лютого народилися 356 дітей Сьогодні о 15:34
На Буковині останній дзвоник пролунає для 6384 одинадцятикласників
На Буковині останній дзвоник пролунає для 6384 одинадцятикласників Вчора о 10:27
У Порубному завадили іноземцю вивезти з України 62 кг бурштинових виробів
У Порубному завадили іноземцю вивезти з України 62 кг бурштинових виробів 24 Тра 2022 о 13:27

Меню

  • Чернівці
  • Буковина
  • Україна
  • Світ
  • Політика
  • Гроші
  • Кримінал
  • Здоров'я
  • Освіта
  • Культура
  • Спорт

Редакція

  • Контакти
  • Рекламодавцям
  • Від і дО

Контакти

(050) 374-25-22

[email protected]

м. Чернівці, пр. Незалежності 96, 6 поверх

Соцмережі

Розробка сайту – Brilliant IT
  • Новини
  • Фото
  • Відео
  • Блоги
  • Інтерв’ю
  • Обзор
  • Life
  • Новини компаній
  • Карта сайту