Через відсутність снігу у людей розвивається тривожність, – психотерапевт

Надворі вже середина зими, однак погода і досі залишається теплою. Попри очевидні переваги такої ситуації, є й негатив. Відсутність снігу і морозу створює психологічний дискомфорт, запевняє психотерапевт, асистент кафедри нервових хвороб, психіатрії та медичної психології БДМУ Ольга Юрценюк. Адже ми звикли, що на свята асфальт повинен вкривати пухкий білий сніжок, а нині надворі сіро й похмуро. Через це у людей погіршується настрій, може спостерігатися порушення сну, розвивається тривожність, надмірна роздратованість.

– Аби легше пережити цей період, раджу перебувати у добре освітлених приміщеннях, їсти побільше жовтих та оранжевих фруктів, не нехтувати прогулянками, побільше спілкуватися із друзями та рідними, – каже Ольга Юрценюк.