Чернівчанам радять, як вберегтися від застуди

Із настанням холодів кількість недужих у Чернівцях зросла приблизно на 25%.

Особливо багато хворих прийшли відкривати лікарняні у понеділок, після холодних дощових вихідних.

Щоб вберегтися від застуди - пропонуємо настої, які можна приготувати вдома.

Настої для пиття:

– Змішати по 1 ст. ложці цвіту липи і ягід калини, залити 2 склянками окропу, кип'ятити 5-10 хвилин, процідити. Пити гарячим на ніч по 1-2 чашки.

Налягайте на лимони і хрін

Олександр Волошин, професор кафедри пропедевтики внутрішніх хвороб БДМУ

Найбільше вітамінів зараз у свіжих овочах і фруктах. Корисними для імунітету будуть лимони, мед та інші продукти бджільництва. Підвищують опірність організму чаї та настоянки з ехінацеї, звіробою, оману високого (дивосилу), малини, калини. Причому краще готувати їх самому, ніж купувати готові в аптеці. Чудово зміцнює імунітет хрін, його можна їсти з буряком.

– Ефективний народний засіб від грипу – чорна смородина. Приготуйте з неї питво з гарячою водою і цукром. На день потрібно випивати не більше 4 склянок. Для приготування можна використовувати свіжі ягоди, свіжоморожені, варення і смородину, протерту з цукром.

Готують також відвар із заздалегідь заготовлених смородинових гілочок. Залити повну жменю дрібно наламаних гілок 4 склянками води. Кип’ятити 5 хвилин, а потім варити на маленькому вогні протягом 4 годин. Випивати на ніч 2 склянки відвару теплим, злегка підсолодивши.

– Сік лимона з медом. Вичавити сік з одного лимона, 100 г меду в 800 мл кип’яченої води. Цей напій потрібно випити протягом дня.

Чернівчани застуджуються, бо ліньки дістати з шафи теплий одяг

– Настій звіробою з медом. 2 ст. ложки сухої подрібненої трави звіробою, залити в термосі склянкою окропу, настояти 1-2 години, процідити, додати мед за смаком і пити настій теплим по 1/2 склянки 2-3 рази на день.

– 4 ч. ложки листя або плодів малини залити 2 склянками окропу і залишити на кілька годин у термосі. Пити теплим по 1/2 склянки 4 рази на день. Настоєм з листя можна також полоскати горло.

 – Чай з обліпихою і медом. 1 ст. ложку ягід обліпихи розтовкти в склянці, залити окропом і додати 1 ч. ложку меду. Випити як чай і накритися теплою ковдрою.