• УКР
  • РУС
  • vidido.ua
  • pogliad.ua
  • Транспорт
  • Нерухомість
  • Робота
  • Каталог фірм
Pogliad.ua – Неділя, 17 Лютого 2019
  • Новини 
    • Чернівці
    • Буковина
    • Україна
    • Світ
    • Політика
    • Гроші
    • Інтерв'ю
    • Кримінал
    • Здоров'я
    • Освіта
    • Культура
    • Спорт
    • Архів
  • Фото
  • Відео
  • Блоги
  • Афіша
  • Пропозиції 
    • Авто
    • Побут
    • Будівництво
    • Гардероб
    • Продукти
    • Послуги
    • Різне
  • Life 
    • Авто
    • Леді
    • Кухня
    • Історія
    • Наука
    • Відпочинок
    • Поради
    • Цікаве
  • Прес-релізи
X
Пошук по сайту
Додати
X
Додати оголошення / новину
Новину на pogliad.ua
Оголошення на vidido.ua
Оголошення в газету Від і дО
Розміщення інформації на ресурсах Від і дО
X

Нове фото


Форма заявки

X
Розміщення оголошення за допомогою форми - це зручний спосіб, який економить Ваш час. Після заповнення заявки з Вами зв'яжеться оператор "Від і дО" з 9-00 до 18-00.
Увага! Останній термін подачі оголошення через сайт - вівторок, 18 год.



Дякуємо за ваш відгук!

Моржування – хороша методика для лікування хронічних захворювань

Чернівці
11.01.2014 | 13:40
0
6655
Коментувати
Поділитись
Facebook Google+ Twitter Viber Telegram Whatsapp
Роздрукувати
Моржування – хороша методика для лікування хронічних захворювань
На Водохреще чернівчани купаються у Пруті
vidido.ua
A A A
У ополонку – за здоров’ям

Моржування – це купання взимку у відкритій водоймі для загартовування. Дехто купається у крижаній воді регулярно, та набагато більше людей пірнають в ополонку лишень на Водохреще. У народі вірять, що таким чином можна змити із себе всі гріхи і зцілитися від багатьох недуг. Насправді процедура позбавлення від гріхів є набагато складнішою, кажуть священики. Але позитивну дію йорданської води на здоров’я важко заперечити. Дільничні терапевти міської поліклініки №2 Ольга Бойко та Ольга Гуска пояснюють, у медицині є поняття стресу. Це свого роду захисна реакція організму. І якщо стрес короткочасний – то він корисний. Занурення в крижану воду – це і є такий стрес, під час якого виділяється адреналін – гормон, котрий підвищує загальну опірність організму.

Купання на Водохреще у Сторожинці

Судини, які у воді різко звужуються, після купання розширюються, поліпшується кровообіг в усіх тканинах організму, тому моржування – хороша методика для лікування хронічних захворювань та профілактики застуд. Якщо людина здорова, вона сміливо може купатися на Водохреще. По-перше, температура в ополонці не така вже й низька. Навіть коли надворі дуже холодно, у воді вона буде не нижчою за плюс чотири градуси. А по-друге, віра також творить дива. І якщо людина має духовну потребу стрибнути в ополонку і впевнена, що не захворіє, то їй нічого боятися. Однак що робити, аби вийти із води справді зціленим, а не залишити у ній здоров’я – читайте.

 Як правильно моржувати

– Перша рекомендація для тих, хто прагне стати моржем – сильна воля і психологічна готовність. Якщо маєте хоч якийсь сумнів, що це може не допомогти чи зашкодити – краще не починайте.

– Купатися у крижаній воді можна лише здоровим людям, тому напередодні зимових купань бажано пройти медичне обстеження.

Кому в ополонку зась

– Людям, що хворіють на атеросклероз

– Гіпертонікам

– Недужим на ревматизм

– Хворим на активну форму туберкульозу легенів

– Особам після інфаркту, а також тим, хто хворіє на стенокардію, ішемічну хворобу серця

– Не варто лізти у воду під час гострих інфекцій, із підвищеною температурою

– Жінкам, що мають будь-які гінекологічні недуги

– Людям із захворюваннями нирок

– Дітям і підліткам 

– Основними принципами цього способу загартовування є регулярність, поступовість і систематичність. Тому до зимових купань краще звикати поступово, починати купатися влітку і просто не припиняти. Це найбільш гуманний спосіб привчити організм до низьких температур. Якщо одразу зайти у холодну воду взимку, можуть зловити корчі, а у найгіршому разі – зупинитися серце. Щоправда, від судом і спазмів дихальних м’язів не застраховані навіть досвідчені моржі, саме тому краще не купатися на самоті.

– Якщо немає змоги купатися у водоймі, можна щодня приймати холодний душ. В результаті такої підготовки вже восени зможете спокійно заходити у воду, а через деякий час без проблем зробите це і в зимовий період.

– Саме купання повинно бути певним упорядкованим ритуалом. Перед тим як увійти у воду, корисно пробігтися або зробити кілька енергійних вправ, оскільки тіло повинно зберігати нормальну температуру. Не можна заходити у воду надто розігрітим або з відчуттям холоду.

– У жодному разі не пірнайте в ополонку в стані алкогольного сп’яніння.

– Новачкам слід у воді перебувати максимум 5-10 секунд.

– Після виходу з води необхідно відразу ж витерти тіло насухо і одягнути щось тепле. 

Не сотвори собі кумира

Після купання у холодній воді виділяються ендорфіни – морфієві речовини. Тож якщо цим займатися регулярно, а потім зробити тривалу перерву, виникає свого роду ломка. Тому не треба надміру захоплюватися і зводити моржування до абсолюту. 

Надія КАРБУНАР

Теги: купання – вода – Йордан – Водохреще – ополонка – моржування – методика – пірнати

Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter

Схожі записи

Готуємося до купання на Водохреще
Готуємося до купання на Водохреще
У Йорданську воду стрибають за здоров'ям та духовним зціленням
У Йорданську воду стрибають за здоров'ям та духовним зціленням
Як купатися на Водохрещення
Як купатися на Водохрещення
Козак Михайло Гаврилюк пірнув в ополонку
Козак Михайло Гаврилюк пірнув в ополонку
X
Орфографічна помилка в тексті:

Залишити коментар

Мінімальна довжина коментаря 5 символів  Вихід
Unknown user
Мінімальна довжина коментаря 5 символів  Вихід
Unknown user
Ми на зв’язку!

Популярні новини

Модні тренди весняного манікюру у різних стилях
Модні тренди весняного манікюру у різних стилях 10.02 19:03
  0   27043
День народження впливає на характер людини
День народження впливає на характер людини 20.01 15:39
  2   26586
Найкращі привітання з Днем Тетяни у віршах і прозі
Найкращі привітання з Днем Тетяни у віршах і прозі 25.01 00:06
  0   18530
Новинки модного дизайну манікюру, найкращі тренди
Новинки модного дизайну манікюру, найкращі тренди 20.01 18:45
  0   15069
Який напій нормалізує артеріальний тиск
Який напій нормалізує артеріальний тиск 10.02 19:45
  0   14412

Прес-релізи

Оренда автовишки в Чернівцях від OmAmper
Оренда автовишки в Чернівцях від OmAmper 06 Вер 2018 о 16:05
Де найвигідніше купити будматеріали в Чернівцях?
Де найвигідніше купити будматеріали в Чернівцях? 29 Сер 2016 о 13:37
Что модно носить осенью 2017 года?
Что модно носить осенью 2017 года? 17 Сер 2017 о 16:00
Вторчермет купує дорого брухт чорних та кольорових металів
Вторчермет купує дорого брухт чорних та кольорових металів 07 Кві 2016 о 15:16
Як утеплити будинок?
Як утеплити будинок? 28 Чер 2016 о 12:25

Новини партнерів

redtram.com

Loading...
*Розділ «Новини партнерів» містить матеріали, підготовлені редакцією партнерських програм «Погляд»
© 2003 – 2019
Використання матеріалів pogliad.ua дозволяється за умови посилання (для інтернет-видань – гіперпосилання) на pogliad.ua.
Проект входить в медіагрупу

Фоторепортажі

Як Чернівчани зустрічали Митрополита Епіфанія
Як Чернівчани зустрічали Митрополита Епіфанія Вчора о 21:57
Оригінальний дизайн манікюру на кожен день: тренди і фото ідей
Оригінальний дизайн манікюру на кожен день: тренди і фото ідей Вчора о 18:30
Я гордий, що я буковинець!, - митрополит Епіфаній
Я гордий, що я буковинець!, - митрополит Епіфаній Вчора о 15:05

Відеорепортажі

Як Чернівчани зустрічали Митрополита Епіфанія
Як Чернівчани зустрічали Митрополита Епіфанія Вчора о 21:57
Політолог В. Фісанов: Сьогодні 50-60% виборців не визначилися з кандидатом
Політолог В. Фісанов: Сьогодні 50-60% виборців не визначилися з кандидатом Вчора о 14:27
Трагедія у Сторожинці: в поліції кажуть про самогубство
Трагедія у Сторожинці: в поліції кажуть про самогубство Вчора о 13:02

Меню

  • Чернівці
  • Буковина
  • Україна
  • Світ
  • Політика
  • Гроші
  • Кримінал
  • Здоров'я
  • Освіта
  • Культура
  • Спорт

Редакція

  • Контакти
  • Рекламодавцям
  • Від і дО
  • Передплата та кур'єрська служба

Контакти

(0372) 522-080

poglyad.chn@gmail.com

м. Чернівці, пр. Незалежності 96, 6 поверх

Соцмережі

Розробка сайту – Brilliant IT
  • Новини
  • Фото
  • Відео
  • Блоги
  • Інтерв’ю
  • Афіша
  • Life
  • Новини компаній
  • Карта сайту