• УКР
  • РУС
  • vidido.ua
  • pogliad.ua
  • Транспорт
  • Нерухомість
  • Каталог фірм
Pogliad.ua – Четвер, 19 Квітня 2018
  • Новини 
    • Чернівці
    • Буковина
    • Україна
    • Світ
    • Політика
    • Гроші
    • Інтерв'ю
    • Кримінал
    • Здоров'я
    • Освіта
    • Культура
    • Спорт
    • Архів
  • Фото
  • Відео
  • Блоги
  • Афіша
  • Знижки 
    • Авто
    • Побут
    • Будівництво
    • Гардероб
    • Продукти
    • Послуги
    • Різне
  • Конкурси 
    • Вікторини
  • Life 
    • Авто
    • Леді
    • Кухня
    • Історія
    • Наука
    • Відпочинок
    • Поради
    • Цікаве
  • Прес-релізи
X
Пошук по сайту
Додати
X
Додати оголошення / новину
Новину на pogliad.ua
Оголошення на vidido.ua
Оголошення в газету Від і дО
Розміщення інформації на ресурсах Від і дО
X

Нове фото


Форма заявки

X
Розміщення оголошення за допомогою форми - це зручний спосіб, який економить Ваш час. Після заповнення заявки з Вами зв'яжеться оператор "Від і дО" з 9-00 до 18-00.
Увага! Останній термін подачі оголошення через сайт - вівторок, 18 год.



Дякуємо за ваш відгук!

Від шлаків найліпше позбуватися під час посту

Чернівці
02.03.2012 | 12:08
0
1178
Коментувати
Поділитись
Facebook Google+ Twitter Viber Telegram Whatsapp
Роздрукувати
Від шлаків найліпше позбуватися під час посту
A A A
Влаштуйте генеральне прибирання в собі

Під час церковної служби минулої неділі священики не раз наголошували, що головним правилом Великого посту є “не їсти ближнього”, тобто акцент слід зробити на духовному очищенні. Та водночас піст – благодатний час для генерального прибирання організму.

 

Брудний кишечник – брудний організм

- Протягом зими, а особливо під час тривалих свят люди мимоволі нехтували правилами здорового харчування, вживали багато важкої їжі, внаслідок чого в організмі накопичувалися шлаки і токсини, - каже лікар-гастроентеролог КМУ “Поліклініка №1 м. Чернівці” Ельвіра Мороз. - Зашлаковування організму розчинається з органів шлунково-кишкового тракту, насамперед, із кишківника. Про те, що з ним не все гаразд, “сигналять” дискомфорт у животі, здуття, бурчання, відрижка, закрепи/проноси, обкладений язик, висипання на шкірі, неприємний запах із рота, ламкість нігтів, випадіння волосся.

Рослинна їжа – це “пилосос”

Щоб очистити кишківник, потрібно перейти на рослинну їжу, радить Е. Мороз. У ній багато пектинів, клітковини та їстівного волокна, які всотують токсини, шлаки та виводять їх із організму. Заразом вони нормалізують внутрішнє середовище кишківника, сприяють відновленню корисної мікрофлори.

Для генерального прибирання організму Е. Мороз радить дотримуватися фруктово-овочевої дієти, а щоб організм не відчув дефіциту білків, збагатіть раціон рослинними білками – соєю, квасолею (для запобігання здуттю, перед варінням її потрібно добре вимочити).

Овочі можуть містити нітрати, тому перед споживанням сирими їх добре мийте, вимочуйте, чистіть.

Якщо людина не має захворювань шлунково-кишкового тракту, дуже корисним буде щоденне споживання салату “Щітка”. Завдяки своїм інгредієнтам він мовби вимітає кишечник зсередини. Їсти його потрібно натще, перед іншими стравами.

Якщо позбутися шлаків, людина відчуватиме приплив енергії, її шкіра очиститься, а дихання буде свіжим

Почистити кишечник допоможуть зварені на воді каші, курага, чорнослив, горіхи. Заразом вони помічні для печінки та жовчного міхура, бо посилюють виділення жовчі.

З цією ж метою треба їсти потроху, але часто – 5-6 разів на день. Під час прийому їжі відкриваються жовчні протоки, відходить жовч, що є профілактикою її застою та утворенню каміння, водночас поліпшується травлення, пояснює Е. Мороз.

Якщо є можливість, обов’язково включіть у меню оливкову олію. Нею можна заправляти салати, або пити по одній столовій ложці вранці натще. Оливкова олія є м’яким очищувачем кишківника, печінки, жовчного міхура, стимулює їхню роботу та функцію шлунка й підшлункової залози.

Аналогічна за дією гарбузова олія: її треба пити натще по одній чайній ложці за 15 хвилин до їжі тричі на день.

Головне – не вдаватися у крайнощі

Стосовно клізм та проносного, то чиститися з їхньою допомогою лікар не радить. Клізми можуть вимити мікрофлору кишечника, спричинити його розтягнення тощо.

Не радить Е. Мороз і цілковите голодування. Ніж вдаватися у крайнощі, ліпше влаштувати собі раз чи два на тиждень розвантажувальні дні, коли замість каші, тушених овочів, страв із квасолі тощо їсти лише фрукти та сирі салати.

Анна ГАРГАЛЯ

Теги: здоров'я – піст – їжа – Великдень

Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter

Схожі записи

Щоб на великодні свята не опинитися в стаціонарі
Щоб на великодні свята не опинитися в стаціонарі
Не переїдайте навіть у свята
Не переїдайте навіть у свята
Великий піст - час подвигу душі та тіла, належної підготовки до Великодня
Великий піст - час подвигу душі та тіла, належної підготовки до Великодня
Великодній піст – час для очищення душі та тіла
Великодній піст – час для очищення душі та тіла
X
Орфографічна помилка в тексті:

Залишити коментар

Мінімальна довжина коментаря 5 символів  Вихід
Unknown user
Мінімальна довжина коментаря 5 символів  Вихід
Unknown user
Ми на зв’язку!

Популярні новини

Модна весна-2018: мінімалізм, клітинка, багато фіолетового…
Модна весна-2018: мінімалізм, клітинка, багато фіолетового… 14.04 12:54
  0   10439
Пожежу на Калинівському ринку в Чернівцях досі не погасили: пряма трансляція
Пожежу на Калинівському ринку в Чернівцях досі не погасили: пряма трансляція 19.03 14:59
  0   9474
Хмара чорного диму: відео з місця пожежі на Калинівському ринку в Чернівцях
Хмара чорного диму: відео з місця пожежі на Калинівському ринку в Чернівцях 19.03 13:54
  0   8829
У Чернівцях на Калинівському ринку пожежа: горять килими
У Чернівцях на Калинівському ринку пожежа: горять килими 19.03 13:48
  9   6431
Гасити пожежу на Калинівському ринку прибули кілька бригад рятувальників
Гасити пожежу на Калинівському ринку прибули кілька бригад рятувальників 19.03 14:12
  5   6152

Прес-релізи

Як утеплити будинок?
Як утеплити будинок? 28 Чер 2016 о 12:25
Іспаський кар’єр пропонує високоякісний гранітний, гравійний щебінь та пісок
Іспаський кар’єр пропонує високоякісний гранітний, гравійний щебінь та пісок 15 Кві 2016 о 11:58
Барельєфні картини
Барельєфні картини 27 Чер 2017 о 14:36
Де найвигідніше купити будматеріали в Чернівцях?
Де найвигідніше купити будматеріали в Чернівцях? 29 Сер 2016 о 13:37
Ремонт і будівництво від А до Я
Ремонт і будівництво від А до Я 16 Чер 2016 о 16:00

Новини партнерів

redtram.com

Loading...
*Розділ «Новини партнерів» містить матеріали, підготовлені редакцією партнерських програм «Погляд»
© 2003 – 2018
Використання матеріалів pogliad.ua дозволяється за умови посилання (для інтернет-видань – гіперпосилання) на pogliad.ua.
Проект входить в медіагрупу

Фоторепортажі

На початку травня у Чернівцях з'являться ще 2 нових тролейбуси
На початку травня у Чернівцях з'являться ще 2 нових тролейбуси Сьогодні о 15:47
На новому тролейбусному маршруті у Чернівцях – водій з майже 35-річним стажем
На новому тролейбусному маршруті у Чернівцях – водій з майже 35-річним стажем Сьогодні о 15:20
Чернівчанам презентували інтерактивний путівник Наші Чернівці
Чернівчанам презентували інтерактивний путівник Наші Чернівці Вчора о 17:06

Відеорепортажі

Приборкання норовливої по-українськи: буковинець на проекті Одруження наосліп
Приборкання норовливої по-українськи: буковинець на проекті Одруження наосліп Сьогодні о 08:35
Чернівчанам презентували інтерактивний путівник Наші Чернівці
Чернівчанам презентували інтерактивний путівник Наші Чернівці Вчора о 17:06
У Чернівцях відбулися навчально-тренувальні збори юних авіамоделістів
У Чернівцях відбулися навчально-тренувальні збори юних авіамоделістів Вчора о 11:54

Меню

  • Чернівці
  • Буковина
  • Україна
  • Світ
  • Політика
  • Гроші
  • Кримінал
  • Здоров'я
  • Освіта
  • Культура
  • Спорт

Редакція

  • Контакти
  • Рекламодавцям
  • Від і дО
  • Передплата та кур'єрська служба

Контакти

(0372) 522-080

poglyad.chn@gmail.com

м. Чернівці, пр. Незалежності 96, 6 поверх

Соцмережі

Розробка сайту – Brilliant IT
  • Новини
  • Фото
  • Відео
  • Блоги
  • Інтерв’ю
  • Афіша
  • Life
  • Новини компаній
  • Карта сайту