• УКР
  • РУС
  • vidido.ua
  • pogliad.ua
  • Транспорт
  • Нерухомість
  • Робота
Pogliad.ua – Вівторок, 09 Березня 2021
  • Новини 
    • Чернівці
    • Буковина
    • Україна
    • Світ
    • Політика
    • Гроші
    • Інтерв'ю
    • Кримінал
    • Здоров'я
    • Освіта
    • Культура
    • Спорт
    • Архів
  • Фото
  • Відео
  • Блоги
  • Афіша
  • Пропозиції 
    • Авто
    • Побут
    • Будівництво
    • Гардероб
    • Продукти
    • Послуги
    • Різне
  • Life 
    • Авто
    • Леді
    • Кухня
    • Історія
    • Наука
    • Відпочинок
    • Поради
    • Цікаве
  • Прес-релізи
X
Пошук по сайту
Додати
X
Додати оголошення / новину
Новину на pogliad.ua
Оголошення на vidido.ua
Оголошення в газету Від і дО
Розміщення інформації на ресурсах Від і дО
X

Нове фото


Форма заявки

X
Розміщення оголошення за допомогою форми - це зручний спосіб, який економить Ваш час. Після заповнення заявки з Вами зв'яжеться оператор "Від і дО" з 9-00 до 18-00.
Увага! Останній термін подачі оголошення через сайт - вівторок, 18 год.



Дякуємо за ваш відгук!

Лазня – для здоров’я та краси

Здоров’я
06.12.2015 | 13:45
1
1611
Коментувати
Поділитись
Facebook Google+ Twitter Viber Telegram Whatsapp
Роздрукувати
Лазня – для здоров’я та краси
Віник для лазні можна виготовити із багатьох рослин, кожен з них матиме різний вплив на організм
Фото з архіву \"Погляду\"
A A A
Кому та чим корисна лазня, хто ходить туди та що роблять чернівчани у парній

Про те, що парна вважається гарною профілактикою багатьох хвороб, а також вона відома загальнозміцнюючим і тонізуючим впливом на організм людини, знає багато хто. Та насправді відвідування парної позитивно впливає на організм, якщо дотримуватися всіх правил. А оздоровчий ефект від відвідин настає не відразу після першого ж дня. Але лише, якщо цю процедуру проводити регулярно.

Як правильно ходити у лазню і як це роблять чернівчани, де та за скільки можна попаритися, корисність лазні і кому краще туди не ходити, читайте.

У лазню на переговори та оздоровитись

Переважна більшість населення дуже мало знає про лазню, її традицію та взагалі, де у Чернівцях є парна. Та «лазники зі стажем» ходять сюди регулярно і не пропускають ці процедури жодного тижня. 63-річний чернівчанин Володимир Васильович відвідує лазню з 1969 року. Паритися ходить у лазню, що на площі Святої Марії (Турецької криниці). Каже, чув, що навіть давні римляни вирішували всі важливі питання у лазні, тож він тепер теж так робить. Чоловік вважає, що краще витратити гроші на лазню, аніж ліки в аптеці.

Зимовий графік роботи міських комунальних лазень:

п’ятниця з 15.00 до 21.00.

субота з 9.00 до 21.00.

неділя з 8.00 до 20.00.

Як правильно паритись

1. Прийняти душ без мила (голову не мочити).

2. Паритися краще лежачи.

3. Перший захід – 5-7 хв.

4. Холодний душ чи басейн (голову не мочити).

5. Загорнутись у простирадло, відпочити.

6. Випити чашку трав’яного чаю, квасу, або склянку мінеральної води

7. Відпочинок – 10-15 хв.

8. Заходити в парну 3-5 разів.

 

Не рекомендують

– вживати алкогольні напої;

– пити холодні напої, оскільки вони уповільнюють потовиділення;

– багато їсти, оскільки у лазні кров відходить від внутрішніх органів до шкірних покривів, а для перетравлювання їжі необхідний зворотний процес;

– виконувати у лазні фізичні вправи;

– відвідувати лазню, якщо погано почуваєтесь;

– митися з милом до відвідин парної, оскільки знежирена шкіра погано переносить високу температуру;

– обливатися у лазні теплою водою замість холодної (не обов'язково крижаної).

Зрозуміло, що коли наш співрозмовник відвідував лазню ще юнаком, ходив туди за компанію, просто, бо подобалося. З часом, коли подорослішав, зрозумів, навіщо вона йому потрібна.

– У лазню ходжу не тільки за здоров’ям, а і поспілкуватися з товаришами, партнерами, – розповідає Володимир Васильович. – Буває, якщо пропускаю тиждень, наступного разу мене питають, чому не попередив, що не прийду? Адже лазня, саме те місце, де можна відверто поспілкуватися.

Про корисні властивості лазні Володимир Васильович знає не зі слухів. Каже, крім травм, майже не хворів. Чоловік жартує, що він не «залізний фенікс», але коли ходить вірус, хворіє менше. А ще після відвідин лазні кілька днів почувається наче молодшим. А принаймні два дні після парної читає без окулярів. Хоча в інші дні без них обійтися не може.

Володимир Васильович розповідає свої рецепти здоров’я у лазні. Один з них, після парної чоловік обтирає тіло та обличчя натуральним медом, каже, після цієї процедури шкіра стає дуже еластичною. А ще робить різні інгаляції.. Тепер в продажу є різні ефірні олії, але наш співрозмовник полюбляє влітку приносити у лазню букет полину та розкидати його на розпечене каміння. Такі полинові інгаляції мають свій оздоровчий ефект.

Зрозуміло, що не обходиться лазня без традиційного атрибута - віника. Приходять до лазні чернівчани переважно із дубовими, але дехто з березовими. Кажуть, березові м’які і добре вбирають піт. Користування віником теж має свої тонкощі. Наприклад, віник потрібно запарити у теплій воді за 20-25 хвилин до використання, а у парній – періодично змочувати, бо він висихає. А ще віником не потрібно гамселити один одного з усієї сили, а легенько погладжувати і поплескувати ним по тілу.

У лазні Володимир Васильович має маленького друга - другокласника Павлика. Чоловік розповідає, що хлопчик париться разом із дорослими. І коли чоловік париться з іншими знайомими, його малолітній приятель ревнує (усміхається, – авт.).

– Раніше, коли ще лазня була не така дорога, ходив у парну двічі на тиждень, – розповідає Володимир Васильович. –  Але тепер лише  щосуботи.

Не пропускає процедур і влітку. Чоловік каже, що коли збирається в лазню, рідні жартують: «Куди йдеш, якщо надворі 35-градусна спека, заховай хоча б віник».

Лазня у Чернівцях за 50 гривень

Кінець осені та зима – гаряча пора для любителів лазні. У цей період біля міських комунальних лазень ажіотаж. У обідній час бувають навіть черги. За словами директора однієї з найстаріших комунальних лазень міста Інни Матейчук, сезон у Чернівцях розпочинається з жовтня і триває до травня. Влітку теж є люди, але їх небагато. Працюють у місті дві комунальні лазні, а ще попаритися можна у приватних саунах.

Та помитися і попаритися у лазні у Чернівцях – недешеве задоволення. За двогодинний сеанс відвідування комунальної лазні доведеться викласти вже 50 гривень. Хоча ще торік ціна становила 39 гривень. Щодо розцінок у приватних саунах, то вони значно вищі.

– При  нашій лазні є перукарня, буфет, а ще тут можна придбати дубовий віник, – розповідає І. Матейчук. – Працюємо у п’ятницю, суботу, неділю. Вартує віник 35 гривень.

У лазні чернівчани не тільки паряться та оздоровлюються, а й вирішують важливі бізнесові питання

Чомусь так склалося. Що більше відвідують лазню чоловіки. Приходять клієнти різного віку, від 2 до 90 років. Контингент різний, незалежно від статків та віросповідування, жартуть у лазні. Приходять і бізнесмени і цигани.

Працівники лазні уже добре вивчили своїх клієнтів і знають, хто з них приходить вранці ще до відкриття лазні. Є такі, які люблять по кілька годин пити трав’яні чаї, а коли добре попаряться, виходять надвір охолодитися. Дехто взимку навіть стрибає у сніг.

А в жіночому залі влаштовують справжні салони красоти. Жінки тут роблять маски, пілінги тощо.

Помірність, поступовість і регулярність

Хай би які корисні властивості приписували лазні, якщо не дотримуватись правил її відвідування, користі від парної буде мало. І головне правило, «не нашкодь», тут дуже доречне. Тому і з лазнею теж треба дотримуватись таких принципів, як помірність, поступовість і регулярність.

Навіть якщо ви абсолютно здорові, лазники рекомендують, не паритися на повний шлунок. Можна напередодні трохи поїсти, бо натщесерце теж не варто. Після лазні корисно випити чашку теплого або трав’яного чаю, відвар шипшини або сухофруктів. А під час перерв між відвідуванням парної більше пити, щоб поповнити запаси води в організмі. Після лазні треба добре загорнутись, трохи подрімати або просто полежати.

Лазня з ароматерапією матиме ще більший ефект для оздоровлення організму, радять лікарі. Наприклад, добре діє на організм ароматична олія лаванди. В цих процедурах вона дуже доречна. Лавандову олію використовували в медицині та парфумерії ще древні греки та римляни. Та варто пам’ятати, що перед тим як брати з собою в парну якусь ароматичну олію, ознайомтесь зі списком протипоказань та можливих побічних ефектів. Бо в лазні вони набагато швидше всотуються у шкіру та розходяться по всьому організмі. А ще мають підвищену здатність проникати у легені і шкіру завдяки високій температурі.


Коментар лікаря

Лазня корисна, та декому туди зась

Лазня – для здоров’я та краси
Дільничний терапевт міської поліклініки №2,

Ольга Бойко

 За один похід у лазню організм втрачає від 0,5 до 1,5 літра поту. Разом із ним виводяться шкідливі речовини, солі, шлаки. Глибоко очищується шкіра, підвищується гнучкість і пластичність суглобів, тренується серцевий м’яз. Також прискорюються процеси обміну речовин, поліпшується кровообіг. Доведено, що після відвідин лазні кількість гемоглобіну і еритроцитів значно збільшується. Крім того, зростає чисельність лейкоцитів, які допомагають організму протистояти різноманітним інфекціям. Поліпшується і психологічний стан людини.

Але є ціла низка хвороб, із якими у лазню краще не ходити. Наприклад, після інфаркту міокарда, при гіпертонії, виразці шлунка (якщо є вірогідність того, що відкриється кровотеча), гострому тромбофлебіті, серцевій недостатності. І хай би як лазня чи сауна цілюще впливала на суглоби, у період загострення артриту чи ревматизму туди не треба вирушати. Також варто обрати інший спосіб відпочинку, якщо у вас запальні процеси на шкірі, кашель будь-якого походження, малокрів’я, травма головного мозку, глаукома, туберкульоз, онкологічне захворювання, епілепсія, виражений атеросклероз судин із ураженням різноманітних систем і органів, цукровий діабет (якщо впадаєте в діабетичну кому) чи взагалі загострилася будь-яка хронічна хвороба. Відкласти віник подалі доведеться і у разі, коли на губах є герпес і загострився псоріаз. Звісно ж, після операції, із підвищеною температурою чи інфекційним захворюванням, навряд чи потягне в сауну. І правильно, нічого там заразу поширювати. Жінкам краще не паритися під час місячних і якщо вони страждають на вагінальні інфекції. Не треба брати у лазню дітей до 4,5 року, а людям після сімдесяти варто бути з парою особливо обережними. Пані Бойко наголошує, у лазні не можна вживати алкоголю. Не варто також паритися, коли ви дуже перевтомилися та безпосередньо перед сном.

Ольга МАКСИМЮК

Теги: здоров'я – лазня – очищення

Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter

Схожі записи

Ключові правила, які допоможуть укріпити імунітет
Ключові правила, які допоможуть укріпити імунітет
У Чернівцях помитися в лазні коштує 50 гривень
У Чернівцях помитися в лазні коштує 50 гривень
Чернівчани ходять у лазню за здоров’ям та очищенням
Чернівчани ходять у лазню за здоров’ям та очищенням
Вибираємо рушник: найприємніше витиратися бамбуком
Вибираємо рушник: найприємніше витиратися бамбуком
irinamatsko (irinamatsko)
X
Орфографічна помилка в тексті:

Залишити коментар

Мінімальна довжина коментаря 5 символів  Вихід
Unknown user
eer
eer 06.12.2015 19:57:29
А у иеговистов миньетчиков самое лучшее это "МИНЬЕТ",причем если они надоедают так званному "Иллюминату"!,Хотя на самом деле они самые что есть трусливые создания потому даже баня их здоровью тоже не поможет!Большой спец в иеговом миньете -Климюк Надежда из Лужан!
Відповісти
Мінімальна довжина коментаря 5 символів  Вихід
Unknown user

Популярні новини

Стрілкам годинника дамо спокій
Стрілкам годинника дамо спокій 28.02 11:05
  6   43934
Магнітні бурі у березні будуть штормити дуже сильно
Магнітні бурі у березні будуть штормити дуже сильно 28.02 19:21
  0   24314
Молочний завод у Чернівцях виробляє молоко, кефір та сметану під 2-ма марками
Молочний завод у Чернівцях виробляє молоко, кефір та сметану під 2-ма марками 19.02 13:55
  1   16738
У Чернівецькому районі зіткнулися дві автівки
У Чернівецькому районі зіткнулися дві автівки 22.02 14:26
  0   9767
Колишній чоловік Аліни Гросу вперше прокоментував їхнє розлучення
Колишній чоловік Аліни Гросу вперше прокоментував їхнє розлучення 24.02 15:11
  0   9384
Погода
Погода у Чернівцях

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на sinoptik.ua у Києві
© 2003 – 2021
Використання матеріалів pogliad.ua дозволяється за умови посилання (для інтернет-видань – гіперпосилання) на pogliad.ua.
Проект входить в медіагрупу

Фоторепортажі

Жахлива ДТП у Польщі: медики розповіли про порятунок українців
Жахлива ДТП у Польщі: медики розповіли про порятунок українців 06 Бер 2021 о 17:20
Цікаві ідеї, як прикрасити торт по-весняному
Цікаві ідеї, як прикрасити торт по-весняному 06 Бер 2021 о 14:23
До Чернівців із зони проведення ООС повернулися 20 буковинських поліцейських
До Чернівців із зони проведення ООС повернулися 20 буковинських поліцейських 06 Бер 2021 о 12:13

Відеорепортажі

Цього року на Буковині реконструюють Їжівську школу
Цього року на Буковині реконструюють Їжівську школу 05 Бер 2021 о 14:57
Пікет під Чернівецькою ОДА: ресторатори вимагають пільг та гарантій
Пікет під Чернівецькою ОДА: ресторатори вимагають пільг та гарантій 05 Бер 2021 о 12:43
Марія Поліщук: Ми вакцинувати повинні не тільки багато, але й швидко
Марія Поліщук: Ми вакцинувати повинні не тільки багато, але й швидко 04 Бер 2021 о 20:08

Меню

  • Чернівці
  • Буковина
  • Україна
  • Світ
  • Політика
  • Гроші
  • Кримінал
  • Здоров'я
  • Освіта
  • Культура
  • Спорт

Редакція

  • Контакти
  • Рекламодавцям
  • Від і дО

Контакти

(0372) 522-080

poglyad.chn@gmail.com

м. Чернівці, пр. Незалежності 96, 6 поверх

Соцмережі

Розробка сайту – Brilliant IT
  • Новини
  • Фото
  • Відео
  • Блоги
  • Інтерв’ю
  • Обзор
  • Life
  • Новини компаній
  • Карта сайту