Як лікувати застуду вдома

Здоров’я

16.10.2015 | 13:13

635

Коментувати Роздрукувати

В холодну пору року легко застудитися

Фото: modista.org.ua

A A A

Біль у горлі, нежить, кашель… Позбуваємося слабості, набутої у прохолодних офісах та оселях

Організм від передчасного снігопаду і так у шоці, заледве перелаштовується на новий лад, а тут ще з поданням тепла в оселі гальмують, усе економлять, на нашому з вами здоров’ї зокрема. Дискомфортна температура у приміщеннях – це постійні переохолодження та висока ймовірність занедужати: від легкої застуди до серйозніших болячок, які запросто можуть вкласти уже на лікарняне ліжко. Похід до лікувальної установи, здача необхідних аналізів та аптечні закупи «що лікар прописав» обійдуться втридорога. І ще питання, чи взагалі вистачить на таке лікування грошей, адже неймовірно злетіли ціни і на продукти, а чого чекати від житлово-комунальної сфери найближчим часом – можемо лише здогадуватися, проте знаємо напевно: багатозначними будуть цифри у майбутніх платіжках.Тож ставши новими українськими злидарями, змушені піклуватися про стан свого здоров’я самотужки. І що швидше візьмемося за боротьбу доступним методами із першими проявами застуди, то більшою є ймовірність цілковитого одужання.

«Це найдешевший і приємний спосіб лікування»

Мама двох малолітніх дітей Анна Дем’янова розповідає «Погляду», що уже 10 років ефективно бореться із проявами застуди усіх членів родини за допомогою недорогих засобів. Навіть під час вагітності вони їй не зашкодили (хоча інструкція цього не радить) і були дуже ефективними, мовляв, відтоді навіть не знаю що таке затяжний кашель із переходом у бронхіт.

– Віднайшла свій метод лікування будь-яких вірусів, застуди, ангіни буквально за два дні, – запевняє Анна. – Це найдешевший і приємний спосіб лікування. Звичайно, що паралельно не забуваю про чай з імбирем чи лимоном, про мед і малинове варення.

Жінка радить придбати в аптеці інгалятор (наприклад, «Махольда» за 35 гривень) та натуральні ефірні олії (піхти, шавлії, евкаліпту, сосни, кипарису, чайного дерева, лимона тощо, від 20 гривень).

– В інгалятор додаємо декілька крапель необхідної олійки, поміщаємо його у високу чашку і ллємо в неї приблизно на два сантиметри гарячої води. Дихаємо цією сумішшю 3-5 разів на день. Від кашлю помічна шавлія, а з нежитем справляться олійки обліпихи або кісточкових (дітям закапую ніс олійкою мигдалю чи персика), – ділиться своїм досвідом А. Дем’янова.

Проте слід пам’ятати, що експериментувати з використанням олійок необхідно обережно, у деяких людей може бути на них алергія. Однак знаючі експерти кажуть, що таке трапляється від синтетичних засобів (у ліпшому разі це імітація запаху без лікувального ефекту), тому варто обирати натуральні олійки. На них має бути вказано: «100% натуральна ефірна олія», назва латинню, ступінь якості (bio, organic), країна-виробник, термін придатності.

Головне – не заважайте організму

– Лікуючи застуду в домашніх умовах, важливо не заважати організму боротися із нею: збивайте температуру відповідними препаратами лише тоді, якщо вона піднялася вище 38 градусів. А кашель, який допомагає очищувати дихальний тракт від мокротиння і мікробів, необхідно усувати, коли він триває декілька днів, – розповідає старший викладач кафедри фармацевтичної ботаніки та фармакогнозії БДМУ Оксана Сметанюк.

При цьому необхідно забезпечити організм достатньою кількістю рідини із ліками натурального походження, які інколи можуть допомогти подолати застуду вдома навіть ліпше за аптечні засоби.

Ольга ШУПЕНЯ

Народна медицина проти застуди

Часник

Цілюща сила звичайного часнику полягає в антивірусній, бактерицидній, протигрибковій та антисептичній дії. Часник підвищує імунітет та у багато разів підсилює природні захисні сили організму. Має бронхолітичні та відхаркувальні властивості: його широко застосовують при лікуванні грипу, застуди, нежитю, бронхо-легеневих захворювань і туберкульозу. Для профілактики достатньо з’їдати один зубчик часнику на день, аби допомогти організму подолати застуду – два-три зубчики. Не менше корисно вдихати ефірну олію часнику (особливо у період епідемій грипу, ГРЗ і ГРВІ), – просто розкладіть у приміщенні блюдця з подрібненими зубчиками часнику. Окрім того, є чудовий лікувальний часниковий салат. Увечері розітріть 3-4 зубчики часнику із 100 г натертого на тертці кореня петрушки, заправте оливковою олією, посоліть, додайте за бажанням будь-які інші спеції. Вранці покладіть трохи салату на шматок хліба і з’їжте. Такий корисний бутерброд захистить вас від інфекцій та вірусів.

Чорний перець

Чорний перець – чудовий антисептик та антиоксидант, поліпшує кровообіг і сприяє детоксикації організму. Крім того, має відмінну відхаркувальну дію, тому при кашлі та хворобах дихальних шляхів допомагає розріджувати та видаляти з легенів зайвий слиз, що прискорює одужання. Під час хвороби споживайте страви з додаванням цієї корисної спеції. Можна приготувати й окремий лікувальний засіб, корисний при всіх застудних захворюваннях та ангіні: змішайте 1 ст. л. меленого чорного перцю із 1 склянкою меду, вживайте 1 ч. л. 3-4 рази на добу. Цей же рецепт можна використовувати як сечогінний засіб при набряках і хворобах серця. Підвищити загальний тонус організму допоможе такий напій: 0,5 ч. л. чорного перцю розчиняють у склянці молока та п’ють на ніч.

Кардамон

У сучасній медицині кардамон та його ефірну олію використовують як антисептик при високій температурі тіла, ларингіті, бронхіті, трахеїті, пневмонії. Щоденне полоскання рота настоєм кардамону є надійним захистом від грипу холодної пори року. Прянощі мають тонізуючий та відхаркувальний ефект, допомагають видалити з організму слиз, тому його використовують при лікуванні захворювань горла та дихальних шляхів. Полоскання рота настоєм кардамону (0,5 ч. л.) та кориці (0,5 ч. л.) на одну склянку окропу лікує фарингіт, сухість у горлі, хрипоту. Для лікування застуди використовують ефірну олію у формі інгаляцій (1-2 краплі в інгалятор) або полоскання (1-2 краплі на склянку води). Додають ефірну олію у ванни для зігрівання при застуді і захворюваннях суглобів.

Імбир

За корисними властивостями імбир подібний до часнику: є протизапальним, антисептичним, знеболювальним, потогінним, загоювальним і тонізуючим засобом. Імбир славиться своєю здатністю позитивно впливати на імунну систему людини, а також допомагає організму позбутися токсинів. Тому його часто використовують як профілактичний засіб проти застуди, грипу, кашлю, ларингіту, бронхіту, головного болю, причому імбир не протипоказаний навіть дітям. Кращим натуральним засобом проти застуди є імбирний чай, який має відхаркувальну, тонізуючу, зігрівальну дію. Якщо ви почали чхати і кашляти, візьміть невеликий шматочок кореня імбиру і повільно жуйте його. Якщо у вас болить горло, вичавіть із нього 2 ч. л. соку, додайте дрібку солі та приймайте перед їдою. Застосовують імбир і для полоскання рота при ангіні.