Вимірювання тиску входить до пакету послуг, які пацієнт може отримати у свого сімейного лікаря. Але щоразу відвідувати амбулаторію лише для того, щоб виміряти тиск, не завжди зручно.
Багато хто має власний тонометр, однак не завжди заглиблюється в питання правильного використання приладу.
Тож слід дотримуватися такого алгоритму дій:
- За пів години до вимірювання тиску не можна – курити, вживати каву та інші напої, які містять кофеїн, пити алкоголь, виконувати інтенсивні фізичні вправи.
– Вимірюйте тиск у затишку, після 5 хвилин відпочинку. Для цього необхідно сісти та спертись на спинку стільця, обидві ноги тримати на підлозі.
– Для вимірювання тиску потрібно використовувати манжетку відповідного розміру: для більшості людей підходить стандартна (ширина -12-13 см, і довжина – 35 см).
– Манжетка має бути розміщена на плечі на рівні серця, на 2-3 см вище ліктьового згину, руки мають вільно лежати на столі.
– Виміряйте тиск щонайменше двічі з інтервалом одна хвилина та розрахуйте середній показник.
До речі, стежити за тиском потрібно всім, незалежно від віку. Адже на артеріальну гіпертензію хворіють не лише люди старшого віку.
Для дорослої здорової людини оптимальним є артеріальний тиск 120/80 мм рт. ст. При вимірюванні тиску в домашніх умовах приводом для звернення до сімейного лікаря є показник 135/85 мм рт. ст. Сімейний лікар призначить додаткові обстеження, і якщо діагностує артеріальну гіпертензію, призначить лікування, в тому числі «Доступні ліки».
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
Залишити коментар