Сміх – найкращі ліки проти депресії, апатії та зневіри

Під час сміху збільшується вироблення гормону щастя, який допомагає побороти психологічні недуги.

Крім того, сміх поліпшує стосунки між людьми і лікує від застуди, оскільки збільшується кількість лейкоцитів.

У момент сміху у людини розширюються судини, через що поліпшується циркуляція крові.

Академіки стверджують, що близько 10 хвилин сміху сприяють поліпшенню показників тиску, а також у рази зменшується ризик серцевого нападу.

Британські науковці провели дослідження, яке продемонструвало, що у людей, які сміються, знижується рівень адреналіну, дофаміну, проте в цей же момент збільшується вироблення ендорфінів.

Такі висновки свідчать про те, що сміх зменшує рівень стресу.