Різка відмова від паління має більший ефект, ніж поступове зменшення кількості цигарок, що викурюються. Такого висновку дійшли британські науковці, дослідження яких цитує ТСН посилаючись на ивдання "Lenta.ru".
Заради експерименту вчена Нікола Ліндсан-Хоулі та її колеги розділили 697 осіб, які палять, на дві групи. Кожна з груп в один день почала відмовлятися від цигарки по-різному.
Представники одної різко перестали палити, члени ж другою групи готувалися до моменту відмови від цигарок, так званого "дня ікс", впродовж двох тижнів, поступово скорочуючи вживання.
Слід зауважити, що учасники експерименту мали однаковий доступ до нікотинових пластирів та жувальної гумки.
Через чотири тижні після "дня ікс" виявилося, що 49% представників першої групи відмовилася від паління.
Однак, з групи, де відмова була поступовою, кинули палити 39% учасників експерименту. Але вчені зауважили, що висновки були зроблені після дослідження із тими, хто сам хотів кинути палити. Тому, ймовірно, що людям із іншим психологічним настроєм може бути легше кидати палити поступово.
Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter
Залишити коментар