• УКР
  • РУС
  • vidido.ua
  • pogliad.ua
  • Транспорт
  • Нерухомість
  • Робота
Pogliad.ua – Четвер, 04 Березня 2021
  • Новини 
    • Чернівці
    • Буковина
    • Україна
    • Світ
    • Політика
    • Гроші
    • Інтерв'ю
    • Кримінал
    • Здоров'я
    • Освіта
    • Культура
    • Спорт
    • Архів
  • Фото
  • Відео
  • Блоги
  • Афіша
  • Пропозиції 
    • Авто
    • Побут
    • Будівництво
    • Гардероб
    • Продукти
    • Послуги
    • Різне
  • Life 
    • Авто
    • Леді
    • Кухня
    • Історія
    • Наука
    • Відпочинок
    • Поради
    • Цікаве
  • Прес-релізи
X
Пошук по сайту
Додати
X
Додати оголошення / новину
Новину на pogliad.ua
Оголошення на vidido.ua
Оголошення в газету Від і дО
Розміщення інформації на ресурсах Від і дО
X

Нове фото


Форма заявки

X
Розміщення оголошення за допомогою форми - це зручний спосіб, який економить Ваш час. Після заповнення заявки з Вами зв'яжеться оператор "Від і дО" з 9-00 до 18-00.
Увага! Останній термін подачі оголошення через сайт - вівторок, 18 год.



Дякуємо за ваш відгук!

Тренер із скелелазіння Олексій Соваж: Мистецтву долати гравітацію треба навчатися

Спорт
02.11.2016 | 16:51
0
1536
Коментувати
Поділитись
Facebook Google+ Twitter Viber Telegram Whatsapp
Роздрукувати
Тренер із скелелазіння Олексій Соваж: Мистецтву долати гравітацію треба навчатися
A A A
Спортивний вид «Скелелазіння» включено до олімпійських дисциплін

Скелелазіння – гартує як фізично, так і морально. Та наразі про цей вид спорту у нас практично забули. Чим нині живуть спортсмени-скелелази та які цей вид має перспективи, розповідає тренер із скелелазіння Олексій Соваж.

- Що ж таке скелелазіння?

- Скелелазіння – мистецтво долати гравітацію. До того ж це дуже складний, але і інтелектуальний вид спорту. Адже кожен рух тут потрібно продумати, розрахувати, знайти оптимальний шлях для проходження маршруту.

Воно радикально відрізняється від альпінізму. В скелелазанні проходження маршруту відбувається лише за допомогою рук та ніг, а в альпінізмі при цьому використовуються штучні точки опори.

Скелелазіння в 2020 році буде представлене на Олімпіаді в Токіо у вигляді скелелазного багатоборства. Тобто є три змагальні дисципліни - швидкість, складність і боулдерінг. У швидкості спортсмени долають так звану еталонну стінку 14-метрової висоти, і долають її менш, ніж за 6 секунд. Складність – це проходження високих складних маршрутів не на час, а на проходження. І боулдерінг – коротка, але дуже важка невисока траса – буквально 6-10 перехватів.

- Як взагалі виглядає заняття зі скелелазіння?

- Взагалі, спочатку потрібно напрацювати витривалість. Для того, аби спортсмен міг хоч якось лазити, він повинен хоча б 15-20 хвилин безперервно лазити на площинах. Тоді як для звичайної людини максимум становить хвилини три. Специфіка в тому, що людина, коли спустилася з дерев, втратила чіпкість, яку мають мавпи, і основна ціль скелелазіння – її повернути. Отож, прийшовши на заняття, людина перш за все має освоїти елементарне лазання, навчитися правилам страховки тощо, і коли бачу, що учень готовий, тоді він буде допущений до лазання.

У нас в залі є спеціальний тренажер, який імітує скелі, та лазити треба на натуральному рельєфі. Тобто на реальних скелях. Ми часто виїжджаємо в Кам’янець-Подільський. Там багато підготовлених маршрутів різної складності і для кожного можна підібрати маршрути.

Попри свою складність скелелазіння абсолютно безпечний вид спорту. Якщо виконувати все правильно, то ризиків тут в рази менше, ніж в інших видах. Зрозуміло, що скелелазіння безрпосередньо пов’язане з падіннями, та учні вчаться падати і поступово опановують нові висоти.

- Чому вирішили тренувати?

- З віком я зрозумів, що тренинг почав призупинятися, спортивна кар’єра підходить до завершення, зрозумів, що треба виховувати наступні покоління спортсменів-скелелазів. Так ось і почалася моя тренерська діяльність.

- А з ким працювати легше?

- Звичайно, з дітьми простіше, вони легше адаптуються та засвоюють нові знання, головне – знайти підхід. Та, на жаль у більшості сучасних дітей мотивації ніякої немає. В центрі їх інтересів комп’ютери, гаджети. Діти минулих поколінь були набагато спортивніші. 90% нинішніх дітей взагалі ніяким спортом займатися не хочуть.

- Чи є якісь вікові рамки для занять?

- Офіційна програма скелелазіння розрахована на дітей з 8 років. Що раніше людина починає займатися, то краще. Ну і продовжувати займатися можна доти, доки є така можливість. Скелелазіння чудово допомагає підтримувати форму – 30 хвилин заняття скелелазінням заміняє 3 години в залі. Взагалі, спортсмен-скелелаз набагато сильніший від свого порозрядного колеги.

Аби ж досягти певних результатів, займатися треба не один рік. Наприклад, є у нас Павло Башко, який підійшов до виконання нормативу майстра спорту України зі скелелазіння. Він займається 12 років, після 10 років він виконав норматив КМСа. Хоча все залежить від спортсмена. У нас є вихованець, який після року занять виконав норматив першого дорослого розряду зі скелелазіння.

- Які на сьогодні в області маємо здобутки в цьому виді?

- Маємо трьохкратного чемпіона України, призерів чемпіонатів України. Діти стараються і показують досить непогані для Чернівців результати, кожен четвертий в нас призер. Та поки що цей вид не є масовим, стереотипи людей спонукають безпідставний страх. Це, насправді, досить важкий вид спорту і тому дуже велика текучка, але він не небезпечніший за, скажімо, легку атлетику, легкоатлети теж падають, про мотокрос і гірські лижі взагалі промовчимо. 

Якщо влада буде нам допомагати, то й скелелазіння в нас розвиватиметься. Наразі, аби популяризувати цей вид, ми проводимо змагання, та через нестачу коштів зробити це вдається лише раз на рік. Робиться все великою мірою за рахунок ентузіазму батьків та мого особисто. Хоча, іноді вдається знайти спонсорів, наприклад, нам допомагали магазин «Горгани», завод «Артон», туроператор «Т-Тревел», охоронне агентство  «Тигр», бренд «Икс-Роуд», останні змагання спонсорувало Управління у справах фізичної культури та спорту Чернівецької міськради. Багато хто відмовляв у допомозі, не будемо перераховувати, може їх сумління прокинеться.

Поїхати на змагання – також дороге задоволення. Тому й мало тих, хто їздить, бере участь у змаганнях. У нас, наприклад, лише Павло Божко наразі їздить на міжнародні старти. Цьогоріч він відбув всі етапи Європейського молодіжного кубку з боулдерінгу, позаминулого року їздив на Чемпіонат світу і з 96 спортсменів він був 20. Це чудовий результат. Через відсутність фінансування спортсмени, які мають результат, серйозно задумуються про те, аби виступати за інші міста, які готові оплачувати поїздки. Нашому місту напевно їх не треба.

Спілкувалася Уляна ДЕЛІКАТНА

Думки спортсменів

Тренер із скелелазіння Олексій Соваж: Мистецтву долати гравітацію треба навчатися
Андрій Грабовецький

Займаюсь 5 років. Пішов з другом подивитись, сподобалося і так почав займатися,  а потім і їздити на змагання. Конкуренція нині є, змагання досить масові. Наприклад, у Києві може бути більше двохсот учасників, в Хмельницькому чи Кам’янці-Подільському – 100-150, все залежить від регіону.

Ми тренуємося в залі на тренажері для того, щоб лазити добре на скелях. Аби почуватися більш-менш впевнено на реальних скелях, думаю, потрібно прозайматися не менше року, лазити з верхньою страховкою, вчитись лазити з нижньою страховкою. Спочатку лазити трохи страшно, та потім страх проходить. Важливо вірити в себе, а також мати хорошу фізичну підготовку. Зараз проходжу маршрути 7-ї категорії складності. Маршрути категоруються наступним чином – 5а, 5а+, 5в, 5в+, 5с, 5с+, 6а….9б+, та таку складність лазять кілька людей у світі. Хочеться 8-ку пройти. Наразі я над цим працюю, та для тренувань не завжди вистачає часу.

На жаль, нині скелелазіння не популярний вид, в нас мало хто знає про те, що у місті є скалодром. Думаю, якби знали, то й охочих займатися було б більше. Та оскільки зараз скелелазіння стало олімпійським видом спорту, то, сподіваюся, люди шукатимуть самі.

Тренер із скелелазіння Олексій Соваж: Мистецтву долати гравітацію треба навчатися
Анастасія Тарновецька

Батьки казали, що я з дитинства лазила, де тільки могла, тому в 6 років мене віддали на скелелазіння. Спочатку я робила спеціалізовані вправи, потім почала і лазити. З батьками постійно виїжджали на скелі, літом постійно їздили в Крим, де я постійно лазила, а з 9-ти років займаюся скелелазінням більш професійно і почала виступати у змаганнях. 

Найважче у скелелазанні те, що спортсмен постійно перебуває не на землі чи підлозі, а на вертикальних і нахилених площинах, або на скелях. Також скелелазіння – інтелектуальний вид спорту, у якому потрібно обдумувати рух або серію рухів, розраховувати сили. Тут все має значення: і те, наскільки ти сильний, наскільки ти досвітчений, і наскільки ти морально підготовлений і готовий подолати страх. Тренер каже, що страх – це те, що люди не вміють контролювати, навчившись контролювати пересування по рельєфах та площинах, навчившись контролювати страховку, висота перетворюється на захоплення. 

Мені дуже подобається лазити цікаві маршрути, допомагати набувати досвід молодшим спортсменам, як колись мені допомагали і досі допомагають старші. Прагну якомога краще виступити, залізти складніший маршрут. Я вже залазила маршрут 7а+ категорії складності у Кам’янці-Подільському «Стара фортеця». Наразі вже багато разів перемагала, ставала призеркою і є постійною фіналісткою міжрегіональних, всеукраїнських і рейтингових змагань. У минулому році я стала бронзовою призеркою Кубку України з боулдерінгу, прийнявши участь лише у одному з трьох етапів, на решта 2 не було можливості поїхати – стало дуже дорого далеко їздити. В цьому році я виборола бронзу на молодіжному чемпіонаті України з боулдерінгу. 

Конкуренція на змаганнях дуже висока і постійно зростає. Конкурентки мають змогу тренуватись навіть у Європі. Навіть порівняно з іншими скеледромами України, на яких я була, наш достатньо скромний і маленький, але наш тренер і старші роблять все можливе, щоб його вдосконалити, і щоб нам було цікаво.

Тренер із скелелазіння Олексій Соваж: Мистецтву долати гравітацію треба навчатися
Юлія Зазубік

Обрала Скелелазіння тому, що хочу довести, що дівчата також можуть бути сильними. Займаюся вже два роки і мені дуже подобається. Тут дуже цікаво долати маршрути, особливо, якщо лазимо не в залі а на реальній скелі.

Тренер із скелелазіння Олексій Соваж: Мистецтву долати гравітацію треба навчатися
Мама Юлії Олена Зазубік, яка підтримує захоплення доньки, розповідає:

- Обирали донці багато гуртків, спочатку думали, що для дівчинки доречними будуть танці, балет. Проходили два роки, але йшли туди не дуже задоволені і повертались так само. Пробували настільний теніс, плавання. Якось дізналися, що в Чернівцях є секція скелелазіння. Вирішили спробувати, і доньці сподобалося. Вона з радістю йде на заняття. Це комплексне тренування, діти не лише лазять, але й виконують вправи, роблять розтяжку. Хотілося б, аби таких залів було якомога більше.

Надалі будемо підтримувати стремління Юлі. Ми вже їздили на змагання в Кам’янець-Подільський, у Чернівцях перемагали. Юлі навіть дали грамоту, як наймолодшій учасниці.

Думаю, батькам дуже важливо прислухатися до дітей та підтримувати їх захоплення, а не реалізовувати на них якісь власні нездійсненні мрії.

Теги: Чернівці – тренер – скелелазіння – інтерв'ю

Якщо ви помітили помилку на цій сторінці, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter

Схожі записи

Чим живе хокей на траві у Чернівцях, розповів тренер-викладач Богдан Паскарюк
Чим живе хокей на траві у Чернівцях, розповів тренер-викладач Богдан Паскарюк
Інна Прохніцька: Великий баскетбол у маленькому залі
Інна Прохніцька: Великий баскетбол у маленькому залі
До Чернівців прийшов кросфіт
До Чернівців прийшов кросфіт
Головний тренер ФК Буковина Сергій Шищенко: Ми хочемо досягти максимального результату
Головний тренер ФК Буковина Сергій Шищенко: Ми хочемо досягти максимального результату
Uliana (Uliana7)
X
Орфографічна помилка в тексті:

Залишити коментар

Мінімальна довжина коментаря 5 символів  Вихід
Unknown user
Мінімальна довжина коментаря 5 символів  Вихід
Unknown user

Популярні новини

Стрілкам годинника дамо спокій
Стрілкам годинника дамо спокій 28.02 11:05
  5   43368
Магнітні бурі у березні будуть штормити дуже сильно
Магнітні бурі у березні будуть штормити дуже сильно 28.02 19:21
  0   22137
Молочний завод у Чернівцях виробляє молоко, кефір та сметану під 2-ма марками
Молочний завод у Чернівцях виробляє молоко, кефір та сметану під 2-ма марками 19.02 13:55
  1   16623
У Румунії під час хрещення захлинулася півторамісячна дитина
У Румунії під час хрещення захлинулася півторамісячна дитина 05.02 22:45
  3   15361
На польському кордоні затримали 42-х українців
На польському кордоні затримали 42-х українців 08.02 23:10
  2   11324
Погода
Погода у Чернівцях

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на sinoptik.ua у Києві
© 2003 – 2021
Використання матеріалів pogliad.ua дозволяється за умови посилання (для інтернет-видань – гіперпосилання) на pogliad.ua.
Проект входить в медіагрупу

Фоторепортажі

У Чернівецькій ОДА констатують ускладнення ситуації з COVID-19 на Буковині
У Чернівецькій ОДА констатують ускладнення ситуації з COVID-19 на Буковині Сьогодні о 18:45
Заставнівська ЦРЛ за потреби прийматиме хворих на COVID-19 із Кіцманщини та Чернівців
Заставнівська ЦРЛ за потреби прийматиме хворих на COVID-19 із Кіцманщини та Чернівців Сьогодні о 17:33
У Чернівецькій ОДА відкрили виставку портретів видатних жінок Чехії
У Чернівецькій ОДА відкрили виставку портретів видатних жінок Чехії Сьогодні о 12:33

Відеорепортажі

Марія Поліщук: Ми вакцинувати повинні не тільки багато, але й швидко
Марія Поліщук: Ми вакцинувати повинні не тільки багато, але й швидко Сьогодні о 20:08
Олег Чорний: Пацієнти поступають вже дуже важкі і зразу на дотацію кисню
Олег Чорний: Пацієнти поступають вже дуже важкі і зразу на дотацію кисню Сьогодні о 19:26
У Чернівецькій ОДА констатують ускладнення ситуації з COVID-19 на Буковині
У Чернівецькій ОДА констатують ускладнення ситуації з COVID-19 на Буковині Сьогодні о 18:45

Меню

  • Чернівці
  • Буковина
  • Україна
  • Світ
  • Політика
  • Гроші
  • Кримінал
  • Здоров'я
  • Освіта
  • Культура
  • Спорт

Редакція

  • Контакти
  • Рекламодавцям
  • Від і дО

Контакти

(0372) 522-080

poglyad.chn@gmail.com

м. Чернівці, пр. Незалежності 96, 6 поверх

Соцмережі

Розробка сайту – Brilliant IT
  • Новини
  • Фото
  • Відео
  • Блоги
  • Інтерв’ю
  • Обзор
  • Life
  • Новини компаній
  • Карта сайту