Розуміння динаміки безсексного шлюбу
Визначення
Безсексний шлюб описується як союз, в якому сексуальна активність між партнерами мінімальна або відсутня. Часто його характеризують як ситуацію, коли сексуальна інтимність відсутня протягом року або довше; однак деякі фахівці вважають, що шлюб може вважатися безсексним, якщо не було статевих зносин лише протягом місяця. Партнери часто переживають коливання в сексуальній активності, і те, наскільки ця відсутність інтимності є проблемою, в значній мірі залежить від учасників.
Причини
Різні фактори можуть сприяти тому, щоб шлюб став безсексним, включаючи проблеми зі здоров’ям і динаміку способу життя. Ось короткий огляд деяких поширених причин:
Проблеми зі здоров’ям
Як фізичне, так і психічне здоров’я суттєво впливають на сексуальне бажання. Звіти свідчать, що сексуальна дисфункція впливає приблизно на 43% жінок і 31% чоловіків. Якщо такі труднощі тривають, рекомендується звернутися до лікаря.
Невідповідність лібідо
Партнери часто мають різні рівні сексуального апетиту. Ця дисбаланс може викликати почуття відторгнення та провини, коли один партнер почувається неприязно, а інший може відчувати зайвий тиск.
Пологи
Після пологів багато жінок можуть виявити, що ментально або емоційно не готові до статевих стосунків. Переживання стосовно образу тіла та тиску від догляду за новонародженим можуть ще більше знизити лібідо.
Стрес
Підвищений рівень стресу може суттєво знизити сексуальне бажання, підвищуючи рівень кортизолу, що негативно впливає на статеві гормони. Психологічні навантаження можуть призводити до того, що люди почуваються занадто втомленими або виснаженими для інтимних стосунків.
Проблеми з комунікацією
Суперечки з партнером можуть заважати фізичній близькості. Неефективна комунікація про сексуальні потреби може знижувати бажання та фізіологічні реакції.
Еректильна дисфункція
Нев ability підтримувати ерекцію через еректильну дисфункцію може призвести до зменшення сексуальної активності та збільшення тривоги.
Низьке сексуальне бажання
Гіпоактивний розлад сексуального бажання (ГРСБ) характеризується помітною відсутністю сексуального інтересу, що призводить до особистих страждань. Фактори, які сприяють ГРСБ, можуть включати депресію, травму, зловживання речовинами та різні медичні стани.
Побічні ефекти медикаментів
Деякі лікарські препарати можуть викликати сексуальну дисфункцію, причому до поширених належать антидепресанти, антигістаміни, препарати для лікування високого кров’яного тиску та рекреаційні речовини, такі як алкоголь і нікотин.
Проблеми з психічним здоров’ям
Стану, такі як депресія, біполярний розлад і тривожні розлади, можуть знижувати інтерес до сексуальної активності. Важливо вирішити ці основоположні проблеми для відновлення інтимності.
Історія зловживання
Попередні травматичні досвіди можуть суттєво вплинути на сучасні стосунки. Емоційні реакції, що виникають внаслідок минулого травматичного досвіду, можуть формувати ставлення до інтимності.
Життєві проблеми
Життєві фактори, такі як старіння, проблеми з образом тіла, фінансові труднощі та переживання втрати також можуть впливати на рівень сексуальної активності.
Вирішення проблеми
Щоб вирішити проблему безсексного шлюбу, партнерам спочатку слід оцінити, чи є відсутність сексуальної взаємодії проблемою. Основні кроки, які слід врахувати, включають:
Комунікуйте
Проводьте відверті дискусії стосовно відчуттів, пов’язаних із сексуальною інтимністю. Використання мовлення від першої особи може підтримати позитивний діалог; наприклад, висловлення почуттів відчуження може сприяти бесідам, спрямованим на покращення інтимності.
Будуйте інтимність
Розгляньте можливість планування сексуальних зустрічей, а також інвестування в не сексуальні ласкаві заходи. Інтимність можна розвивати, проводячи разом якісний час або розпочинаючи нові враження як пара.
Отримайте допомогу
Якщо необхідно, парам може бути корисно відвідати від retreats, семінари або терапевтів, які спеціалізуються на сексуальних питаннях. Медичний фахівець може допомогти вирішити будь-які медичні проблеми, які негативно впливають на сексуальне життя.
Чи призведе це до розлучення?
Дослідження свідчать, що зниження сексуального задоволення корелює з підвищеними показниками розлучень. Хоча не всі безсексні шлюби закінчуються розлученням, незадоволення, пов’язане з інтимністю, може накладати значний стрес на партнерства.
Наступні кроки, якщо ви у безсексному шлюбі
Оціните, чи є низький або відсутній сексуальний зв’язок критично важливим для вас. Відкриті обговорення про потреби в інтимності є надзвичайно важливими. Багато факторів, що сприяють відсутності сексуальної взаємодії, можна лікувати, і партнери повинні спільно прагнути задовольнити потреби одне одного в інтимності.
Ця стаття має на меті надати важливі відомості та практичні заходи для пар, які стикаються з труднощами у фізичній інтимності. Кожні стосунки є унікальними, і виявлення ефективних рішень є суттєвим для сприяння загальному задоволенню та зв’язку.
