Погане дитяче взуття сприяє вадам ступні

Завдання батьків – не допустити, щоб у майбутньому в дитини були проблеми зі здоров’ям ніг, формуванням навичок правильної ходьби та постави. Адже чимало вад у розвитку ступні виникає вже з дитячого віку через банальне невідповідне для ноги взуття.

– Ступня дитини – це не просто зменшений варіант ноги дорослого, – пояснює читачам «Погляду» лікар-педіатр, доцент кафедри догляду за хворими та вищої медсестринської освіти БДМУ Олена Макарова. – Ріст та розвиток дитячої стопи проходить декілька стадій і в середньому завершується до 18-річного віку. За цей час змінюється все, що пов’язано з її формою, пропорціями та структурою. Перші два роки ступня дуже м’яка і гнучка. Кістки ще не зміцніли, а склепіння не сформовані, складаються із жирової тканини та недорозвинених м’язів. Це надає ступні схожого на плоскостопість вигляду. Широкий передній відділ – характерна особливість її форми в цьому віці.

У період від двох до трьох років починають розвиватися м’язи та склепіння ступень. Стопи починають звужуватися, але їхній передній відділ ще залишається широким, порівняно із ногою дорослої людини. Варто зауважити, що і швидкість росту ступні у різному віці теж різна. Перші два роки вона збільшується в довжину приблизно на 20 мм за рік. У 2–3-річному віці цей показник становить 10-15 мм, тобто 2-3 розміри взуття. Надалі ріст стопи сповільнюється і тримається до 13-15 років на рівні 5-10 мм за рік, тобто 1-2 розміри. Тому і настає момент, коли батьки опиняються перед дилемою, – яке взуття купити своїй дитині.

Обираємо дітям «правильне» взуття:

– Перш за все, взуття дитини повинно оберігати ноги від механічних пошкоджень;

– забезпечувати сприятливий мікроклімат для ступні;

– відповідати її анатомічним та фізіологічним особливостям;

– взуття повинно відповідати розміру ніжки і щоб було з оптимальним «вільним простором»;

– вибираючи взуття для дітей 1–3-річного віку, особливу увагу звертайте на те, чи можна підошву скручувати і згинати. Завдяки таким її властивостям, суглоби ступні здатні вільно рухатися, а дитині легко переходити з п’ятки на носок;

– дітям до трьох років краще вибирати взуття із закритою п’яткою, вона фіксує ступню і допомагає її правильному формуванню.

– взуття повинно бути просторим у передньому відділі ступні;

– відстань від кінчиків пальців до носка черевичка має становити не менше, ніж 15 мм. Ці додаткові міліметри дозволяють враховувати розширення ступні під час ходіння (5 мм), ріст ступні (7 мм), а також те, що шкарпетка забирає близько3 мм довжини черевичка;

– дитина має міряти черевички стоячи, а не сидячи, і обов’язково на обидві ноги. Прослідкуйте, щоб ступні та пальці в них вільно рухалися;

– не купуйте дитяче взуття без примірки, підбирайте кожну пару ретельно і не поспішаючи. Нехай малюк декілька хвилин походить в обновці, присяде, пострибає;

– вибирайте взуття з легкою підошвою, яка добре згинається, щоб ступня без зусиль могла переходити з п’ятки на носок;

– задник повинен бути досить твердим, міцно утримувати п’ятку захищаючи її від вивертання вбік;

– дітям до двох років рекомендують перевіряти відповідність розміру взуття і довжини ступні кожних два місяці. У віці від трьох до шести років доцільно робити це раз на три місяці. Для старших дітей термін перевірки – чотири місяці;

– обов’язково подбайте, щоб дитина мала змінне взуття.

Нехай дітям буде легко входити в життя!

Ольга ШУПЕНЯ