Вчені назвали ягоди, які зберігають здоров'я легенів

Чорниця та виноград містять багато флавоноїдів, які зміцнюють клітини у легенях. Флавоноїди також є у плодах горобини чорноплідної, квітках і плодах глоду, а також – червоних порічках.

Такий їхній вплив з'ясували під час досліджень на добровольцях – у кожного учасника експерименту перевірили стан дихальних органів та попросили розповісти про раціон харчування.

Через 10 років всі процедури та питання повторили. З'ясувалось, що у деяких добровольців легені були значно здоровішими, аніж в інших. А все завдяки чорниці та винограду.

Окрім того, вчені з'ясували, що куріння послаблювало антиоксидантні властивості ягід.