Розуміння уникальної особистісної розлади: симптоми та лікування
Занурення в унікальну особистісну розлад (УПР)
Уникальна особистісна розлад проявляється як стійкий шаблон поведінки, який характеризується соціальною стриманістю, всепроникним відчуттям недостатності та підвищеною чутливістю до критики, що може заважати як професійним, так і особистісним стосункам. Особи, які страждають від УПР, часто борються з інтенсивною сором’язливістю та помітним страхом негативної оцінки, і ця розлад входить до кластеру C особистісних розладів, що включає риси, які схильні до тривоги та побоювань. Ця розлад часто супроводжується іншими психічними здоров’ям, зокрема тривожними розладами, такими як соціальна тривога. Особи з УПР зазвичай демонструють ухильну поведінку, яка в значній мірі походить з інтенсивного страху відторгнення, яке вони сприймають як надзвичайно травмуюче. За оцінками, приблизно 2,5% загального населення страждає від цього, причому чоловіки та жінки в однаковій мірі представлені.
Симптоми уникальної особистісної розлади
Ось перелік поширених симптомів, асоційованих з унікальною особистісною розладою:
- Переважна потреба у визнанні та схваленні
- Анедонія, або стійка неспроможність насолоджуватися діяльністю
- Підвищена тривога через можливі соціальні помилки
- Незручність у соціальних середовищах
- Схильність ухилятися від конфліктів
- Уникнення колаборативних умов на роботі або відмова від можливостей для просування
- Небажання вступати в інтимні стосунки або ділитися особистими почуттями
- Сумнів у прийнятті рішень
- Вихід з ситуацій через страх бути відкинутим
- Уникнення соціальних функцій або зібрань
- Гостра чутливість до критики або несприйняття
- Глибоко самосвідомий маневр
- Проблеми з ініціюванням соціальних контактов
- Манера, що позначена страхом та напруженням
- Стійкі відчуття недостатності
- Гіперчутливість до негативних оцінок
- Недостатня впевненість у собі
- Неприємтя інших
- Низька самооцінка
- Схильність до неправильного тлумачення нейтральних взаємодій як негативних
- Відсутність близьких дружніх стосунків або міцних соціальних мереж
- Самостійна ізоляція
- Соціальна стриманість
- Схильність уникати ризиків або нових досвідів
- Сприйняття себе як соціально незграбного або нижчого у порівнянні з іншими
- Уважний підхід до виявлення ознак незадоволення або відторгнення
Підсумок: Основні симптоми, які свідчать про унікальну особистісну розлад, включають відчуття недостатності, виражену соціальну стриманість та перебільшену чутливість до відторгнення або критики.
Діагностика унікальної особистісної розлади
Кваліфікований фахівець у галузі психічного здоров’я є єдиним авторитетом, здатним діагностувати унікальну особистісну розлад, використовуючи критерії, викладені в Діагностичному і статистичному посібнику з психічних розладів (DSM-5). Хоча загальний лікар може служити початковою точкою контакту, йому слід направити осіб до психолога, психіатра або іншого експерта в галузі психічного здоров’я для остаточної діагностики.
Зазвичай УПР діагностується в дорослому віці, враховуючи, що діти все ще у процесі формування своїх індивідуальних особистостей, і поведінка, така як сором’язливість, може бути цілком нормальною в дитинстві, часто зменшуючись у міру дорослішання.
Згідно з DSM-5, постійний шаблон соціального ухилення, поєднаний з надмірною чутливістю до відторгнення та відчуттями недостатності, повинен проявитися через щонайменше чотири з наступних критеріїв:
- Ухилення від професійних активностей, що потребують суттєвої соціальної взаємодії, через страх критики або відторгнення
- Небажання взаємодіяти з іншими, якщо не впевнені у їхньому сприянні
- Утримання в інтимних стосунках через страх насмішок або приниження
- Передумови до можливого критичного ставлення або відторгнення в соціальних контекстах
- Нерішучість у нових соціальних умовах, викликана відчуттями недостатності
- Спостереження за собою як соціально незручним, непривітним або нижчим у порівнянні з іншими
- Небажання йти на ризики або нові починання через страх зніяковіти
Унікальна особистісна розлад проти соціальної тривоги
Хоча існує значна схожість у симптомах між унікальною особистісною розладою та соціальною тривогою, це відмінні одиниці з різними причинами. Обидва стани можуть викликати відчуття судження або відторгнення; проте соціальна тривога стимулюється підвищеними рівнями тривоги, в той час як УПР корениться у глибоких відчуттях безпорадності. Діагностика обох стани у однієї особи можлива.
Що спричиняє унікальну особистісну розлад?
Етіологія унікальної особистісної розлади, ймовірно, складає з поєднання генетичних, середовищних, соціальних та психологічних впливів. Фактори, що сприяють цьому, можуть включати:
- Емоційне знущання
- Критика
- Насмішка
- Недостатня любов або піклування з боку батьків у дитинстві
- Відторгнення однолітками
Діти, які виявляють виражену сором’язливість, можуть не позбутися цієї риси, що збільшує їх ризик розвитку УПР.
Супутні стани
Унікальна особистісна розлад може співіснувати з різноманітними іншими психічними станами, включаючи:
- Соціальна тривога
- Залежна особистісна розлад
- Прикордонна особистісна розлад
- Розлад вживання речовин
- Депресія
- Агорафобія
Наскільки серйозна унікальна особистісна розлад?
На жаль, прогнози для осіб з унікальною особистісною розладою, які не прагнуть лікування, є невтішними. Часто вони ретируються в самоізоляцію, покладаючись лише на ухилення як механізм подолання, що призводить до бідних стосунків та тривалих проблем у професійній та академічній сферах.
Чи бажають люди з УПР мати стосунки?
Багато людей, які страждають від унікальної особистісної розлади, прагнуть значущих зв’язків, але мають труднощі у їхньому розвитку та підтримці. Дослідження вказують на те, що, хоча ці особи можуть глибоко прагнути інтимності, супутній страх і тривога часто стримують їхні зусилля зі створення близьких зв’язків.
Лікування унікальної особистісної розлади
У багатьох випадках особи з унікальною особистісною розладою не активно прагнуть лікування, зазвичай шукаючи допомогу лише коли стикаються з конкретними життєвими викликами або симптомами, такими як депресія та тривога.
Психотерапія: Ефективні методи лікування можуть включати когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), психодинамічну терапію та схематерапію. Групова терапія та навчання соціальним навичкам також можуть бути корисними.
– КПТ: Спрямована на зміну непродуктивних шаблонів мислення.
– Психодинамічна терапія: Сфокусована на минулих досвідах та конфліктах, які формують сучасні проблеми.
– Схематерапія: Поєднує кілька терапевтичних підходів, які фокусуються на покращенні повсякденного функціонування та здобутті усвідомлення формуючих життєвих досвідів, включаючи техніку, відому як “обмежене повернення до дитинства”.
Медикаментозне лікування
Наразі не існує препаратів, спеціально затверджених для лікування унікальної особистісної розлади. Однак у випадках, коли у осіб присутні супутні стани, такі як депресія або тривога, фармакологічні втручання можуть бути виправданими для полегшення цих симптомів.
Справляючись з унікальною особистісною розладою
Визначення ознак і розуміння асоційованих симптомів може полегшити співпрацю з терапевтом у розробці ефективних стратегій подолання. Включення друзів та родичів у терапевтичні процеси для додаткової підтримки також є корисним.
Пріоритетне ставлення до самодопомоги є важливим, включаючи культивацію здорових механізмів подолання, щоб уникнути негативних поведінок. Сприяння особам, які можуть проявляти симптоми УПР, щодо пошуку професійної допомоги є непересічно важливим, оскільки таке втручання є життєво важливим для поліпшення симптомів.
Якщо ви або хтось, кого ви любите, стикається з унікальною особистісною розладою, важливо звернутися за професійною допомогою та підтримкою.
