Використання жувальної гумки з нікотином для відмови від куріння
Жувальна гумка з нікотином (така як Nicorette) є терапевтичною опцією, що дозволяє людям систематично знижувати своє споживання нікотину, тим самим полегшуючи процес відмови від куріння.
Бренди та смаки гумки
Різні бренди пропонують жувальну гумку з нікотином, включаючи Nicorette, Habitrol, Nicotrol і Nicotinell, а також кілька загальних варіантів. Кожен бренд зазвичай має різноманітні м’ятні та фруктові смаки. Особливо, Nicorette також має варіант Cinnamon Surge. Незалежно від бренду, немає значної медичної різниці; особисті вподобання можуть впливати на вибір смаку.
Як використовувати жувальну гумку з нікотином
Щоб максимально скористатися, жуйте гумку поступово, поки не відчуєте легке поколювання. Потім розмістіть її між щокою і яснами. Коли поколювання припиниться, продовжте жувати повільно, повертаючи її на місце під час повторного появи відчуття. Продовжте цей процес, поки весь нікотин не буде повністю видалений — зазвичай це займає близько 30 хвилин.
Заходи безпеки
Дотримуйтеся цих рекомендацій, щоб покращити свій досвід використання жувальної гумки з нікотином:
- Уникайте їжі або напоїв протягом 15 хвилин перед використанням, оскільки певні продукти або напої — особливо кислі — можуть заважати всмоктуванню нікотину.
- Уникайте швидкого жування гумки.
- Обмежте себе до одного шматочка одночасно.
- Ніколи не ковтайте гумку.
- Не перевищуйте рекомендовану частоту використання.
Тривалість терапії жувальною гумкою з нікотином
Слідкуйте за цією інструкцією, щоб зменшити нікотинові потяги:
- Тижні 1–6 — один шматок кожні одну-дві години.
- Тижні 7–9 — один шматок кожні дві-чотири години.
- Тижні 10–12 — один шматок кожні чотири-вісім годин.
Поради щодо зменшення використання гумки
Поступово зменшйте тривалість ваших сесій жування.
Замініть один шматок жувальної гумки з нікотином щодня на звичайну, безцукрову гумку.
Якщо ви почали з гумки 4мг, переходьте на 2мг.
Стреміться закінчити терапію з жувальною гумкою з нікотином протягом трьох місяців. Якщо ви зіткнетеся з труднощами у припиненні терапії, проконсультуйтеся з медичним працівником.
Побічні ефекти та запобіжні заходи жувальної гумки з нікотином
Розповсюджені побічні ефекти можуть включати:
- Язикові виразки
- Дискомфорт у щелепі
- Нудота
- Головні болі або запаморочення
Терміново зверніться за медичною допомогою, якщо у вас є будь-який із наступних симптомів:
- Нерегулярний пульс
- Судоми
- Складнощі з диханням
- Симптоми передозування нікотином
Перед початком використання жувальної гумки з нікотином, проконсультуйтесь із медичним працівником, якщо у вас:
- Є серцеве захворювання
- Страждаєте від неуправляємої гіпертензії
- Відчуваєте стоматологічні проблеми
- Маєте гіпертиреоз
- Вагітні або плануєте найближчим часом завагітніти
Симптоми передозування нікотином
Щоб запобігти передозуванню нікотином, утримуйтеся від куріння або використання альтернативних терапій заміщення нікотину під час споживання жувальної гумки з нікотином.
Можливі симптоми включають:
- Запаморочення
- Розлад шлунка
- Сильні головні болі
- Блювота
- Холодний піт
- Посилене слиновиділення
- Плутанина
- Розмиття зору
- Порушення слуху
- Слабкість або непритомність
Якщо ви підозрюєте передозування, негайно припиніть використання і зверніться до лікаря.
Тримайте жувальну гумку з нікотином подалі від дітей та домашніх тварин
Нікотин становить значний ризик токсичності, а достатні кількості нікотину, що містяться в гумці, можуть бути небезпечними для дітей та домашніх тварин. Переконайтеся, що вона надійно зберігається у недоступному місці.
Залежність від жувальної гумки з нікотином
Хоча жувальна гумка з нікотином призначена для використання за потреби, вона становить потенційний ризик зловживання. Дотримуйтесь інструкцій і поступово зменшуйте вживання після закінчення.
Досягнення відмови від куріння з жувальною гумкою з нікотином
Використання жувальної гумки з нікотином може суттєво допомогти у відмові від куріння; однак фінальний успіх залежить від вашої рішучості. Розвивайте в собі силу волі і рішучість виїхати на бездимний шлях, крокуючи одним днем за раз.
Поширені запитання
Як я можу припинити використання жувальної гумки з нікотином? Поступово зменшуйте використання та проконсультуйтесь зі своїм медичним працівником, якщо це необхідно.
Які наслідки надмірного жування жувальної гумки з нікотином? Симптоми, що відповідають передозуванню нікотином.
Як працює жувальна гумка з нікотином? Вона зменшує симптоми відміни, надаючи контрольовані дози нікотину.
Як вміст нікотину в гумці порівнюється з сигаретами? Вміст нікотину у гумці значно нижчий, що зменшує ризик залежності.
