Як виростити радісний, здоровий і процвітаючий відкритий шлюб
Що таке відкритий шлюб?
Відкритий шлюб є варіантом етичної неномінативності (ЕНМ). На відміну від інших форм ЕНМ, таких як поліаморія—де акцент робиться на формуванні додаткових тривалих стосунків—відкриті шлюби в основному стосуються зовнішніх сексуальних взаємодій. Хоча пари можуть за взаємною згодою досліджувати романтичні чи емоційні зв’язки поза їх основним союзом, центральні стосунки завжди вважаються найголовнішими.
Проведіть ретельне дослідження
Розпочати подорож до успішного відкритого шлюбу потрібно з ретельного дослідження теми. Ось кілька ефективних підходів для поглиблення вашого розуміння:
- Придбайте літературу про відкриті шлюби, наприклад, *Open: Love, Sex, and Life in an Open Marriage* Дженні Блок.
- Спілкуйтеся з парами, які прийняли цей спосіб життя.
- Беріть участь у віртуальних та місцевих зустрічах, призначених для тих, хто перебуває у відкритих шлюбах.
- Слухайте подкасти, які діляться історіями про досвід відкритого шлюбу.
Підтвердіть взаємний інтерес
Після ваших досліджень надзвичайно важливо перевірити з вашим партнером, чи обоє ви почуваєтеся комфортно з можливістю відкритого шлюбу. Якщо один з партнерів має reservations (резерви), пошук консультацій терапевта, який підтримує неномінативні стосунки, може виявитися корисним.
Сформулюйте ваші спільні прагнення
Відкриті шлюби процвітають завдяки ефективній комунікації. Приділіть час для вираження ваших особистих прагнень і уважно слухайте партнерські. Переформулювання їхніх думок не тільки демонструє ваше розуміння, але й цінує їхні внески.
Досягніть консенсусу щодо цілей
Коли особисті прагнення були сформульовані, важливо знайти спільну мову для визначення спільних цілей, що охоплюють бажання обох партнерів. Повторення цих цілей один одному може зміцнити ясність і розуміння.
Визначте параметри та межі
Наступним етапом є створення настанов, які захистять емоційне та фізичне благополуччя обох сторін. Питання для обговорення можуть включати:
Фізична безпека:
- Встановіть протоколи безпечного сексу.
- Обговоріть, яку інформацію можна ділитися про зовнішніх партнерів та чи можуть ці особи відвідувати ваш дім.
- Визначте, які інтимні дії дозволені з іншими.
Емоційні параметри:
- Вирішіть, які норми комунікації будуть внести у ваші основні стосунки (наприклад, обмін повідомленнями, емоційне ділення).
- Розгляньте, чи дозволено виражати прихильність до зовнішніх партнерів.
Часові зобов’язання:
- Визначте, скільки часу кожен партнер відводитиме іншим, забезпечуючи гармонійний баланс.
Регулярно оцінюйте стосунки
Збереження відкритих ліній комунікації після розширення вашого шлюбу є життєво важливим. Заплануйте неформальні обговорення, щоб разом обговорити почуття та досвіди.
Виділіть пріоритет для вашого основного партнерства за необхідності
завжди пам’ятайте про необхідність пріоритету вашого основного партнерства. Деякі важливі життєві події, такі як хвороби або масштабні етапи, можуть вимагати зміщення акценту назад на вашого партнера, переважаючи над іншими зв’язками.
Заключні думки
Хоча відкритий шлюб може принести глибокі винагороди, він не призначений як лікування для проблемних стосунків. Якщо ви виявляєте, що ваш союз переживає труднощі, пошук парної консультації може виявитися більш вигідним рішенням.
