Нестабільність потенції може носити тимчасові прояви
Як підвищити потенцію у чоловіків природними способами? З цією метою можна спробувати самостійно поліпшити власні еректильні показники, використовуючи рекомендації по відновленню чоловічої благополуччя.
Які продукти підвищують потенцію?
Для коригування ваги найбільш оптимальним варіантом є зміна раціону з вибором продуктів, що сприяють нормалізації обмінних процесів з розщепленням надлишкової жирової тканини, до них відносять:
- арахіс, горіхи, фісташки, їх добовий обсяг в раціоні достатній в кількості 100 г;
- цитрусові, інжир, гранати;
- всі різновиди цибулі, відзначено, що він ефективно відновлює гормональний дисбаланс і активує статевий потяг;
- продукти, що підвищують потенцію: житній хліб, гриби, кропива, гарбузове насіння;
- кульбаба і ріпа;
- сир, вершки, сметана, сир;
- м’ясо, нежирних сортів великої та дрібної худоби;
- риба, а саме камбала, скумбрія;
- мідії, молюски, ракоподібні і креветки, є продуктами містять селен і цинк – це мінерали, які впливають на прояв активності статевої функції і є продуктами, що підвищують потенцію;
- з жирів допускаються масла, що містять жирні кислоти комплексу омега 3 і 6: арахісове, льняне, оливкове, риб’ячий жир;
- селера і петрушка, шпинат і кінза;
- мед в поєднанні з горіхами.
У невеликих дозах і без регулярного прийому надає стимулюючу дію на потенцію і алкогольної напої, за винятком пива, яке впливає на активацію синтезу естрогенів в чоловічому організмі і пригнічує еректильну функцію.
Як підвищити потенцію народними засобами?
Рецепти, які існують вже не одне десятиліття і перевірені на декількох поколіннях мають доведеною ефективністю, тим більше що інгредіентний склад їх має тільки натуральні компоненти. Застосування засобів на рослинній основі не виявляє побічної дії і надає тривалий і стійкий результат.
Серед таких рецептів слід виділити:
- водну настойку часнику, вона очищає судинну мережу, стимулює кровообіг;
- суміш горіхів волоських з медом, активує синтез тестостерону, підсилює ерекцію і сексуальний потяг;
- настоянку женьшеню на спирту, підвищує стійкість до стресів, сприяє відновленню нормальної еректильної функції.
Прийом рослинних засобів рекомендується поєднувати з правильним раціоном, який повинен мати збалансовану основу і різноманітність, задовольняючи необхідні енергетичні потреби чоловічого організму.
Вибрати найбільш дієвий спосіб відновлення може тільки профільний фахівець, виявивши основні причини, що провокують порушення ерекції.
