Культивування радикальної впевненості з Лізою Білію
Знайомство з Лізою Білію
Ліза Білію є співзасновницею Quest Nutrition, багатомільйонного європейського підприємства. Вона також обіймає посаду президента Impact Theory, захоплюючої щотижневої інтерв’ю-серії, яка досліджує шляхи високоефективних людей. Крім того, Білію є ведучою “Women of Impact,” платформи, присвяченої висвітленню жінок, які долають труднощі для досягнення величезного успіху. Її остання книжка, “Radical Confidence,” описує, як трансформаційний зсув у свідомості дозволив їй створити життя, яке вона уявляла.
Ментальна резистентність Лізи
Ліза відверто говорить про свою еволюцію в свідомості, включаючи постійні області особистісного розвитку. Вона підкреслює, що ні багатство, ні успіх не надали їй впевненості; натомість це було побудовано поступово. Коли вона почала вірити в себе, її досягнення слідували за цим. Завдяки своїм відвертим роздумам про минулі помилки, труднощі й постійні виклики, з якими вона стикається – як у своїй творчості, так і в соціальних мережах – її вразливість виявляється як потужна сила, демонструючи її прихильність до особистісного зростання та покращення.
Інсайти з шоу
– Каталізатор, який спонукав Лізу змінити своє життя
– Як удячність ненавмисно тримала її на місці
– Нюанси між впевненістю та радикальною впевненістю
– Початкові кроки, коли страх стримує вас
– Основні інструменти для подолання страхів і виконання непростих завдань
– Важливість слухати потреби свого тіла
– Досвід Лізи зі здоров’ям і травленням у її ролі підприємця в сфері здорового харчування
– Як стати головним героєм власного наративу
– Визначення, коли слід прислухатися до експертної думки, а коли довіряти своїм інстинктам
– Визначення, коли емоції є корисними, а коли їх слід перетворити
Розуміння психічного здоров’я та сили
Різниця між справжньою ментальною стійкістю та лише зовнішніми ознаками сили є глибокою. Існують часи, коли важливо переборювати дискомфорт і відкладати почуття, щоб досягти цілей. Проте, тривале емоційне придушення є контрпродуктивним. Ліза підкреслює значення вміння розпізнавати, коли слід проявити стійкість, а коли – дати собі благо. Важливо знайти баланс між прагненням рухатися вперед та потребою в турботі про себе.
Примітні цитати Лізи
– “Важливо не те, щоб думати, що ти особливий; важливо з’явитися до виклику, з битою в руках, навіть якщо ти боїшся промаху.”
– “Я повинна перестати чекати, поки інші прийдуть і виправлять моє становище; я втрачаю свій потенціал у цей момент.”
– “Надіятися на те, що хтось інший мене врятує, повинно закінчитися; я є безперечно героєм власного життя.”
– “Де проходить межа між необхідною жорсткістю в бізнесі та милістю, яку я боржник собі?”
Додаткова інформація про подкаст
Подкаст “Verywell Mind” доступний на всіх основних стрімінгових платформах. Якщо контент вам імпонує, розгляньте можливість залишити відгук на Apple Podcasts. Ваш фідбек не тільки допомагає просувати шоу, але й мотивує інших долучатися до важливих дискусій про психічне здоров’я.
